果汁食谱儿童早教英语启蒙

食谱原料

　　西瓜150g、萝卜1个、橙子1个

制作方法

　　1、西瓜去皮，取肉切成块状，萝卜切条，橙子去皮切块。

　　2、将所有水果放入榨汁机中榨汁，装入杯中即可。

汤尼茱迪/TNJD

雪梨香蕉生菜汁



功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤



材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个



用具:榨汁机



做法:1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。



2.香蕉去皮切成数段。



3.生菜洗净，包裹着香蕉。



4.柠檬连皮对切为四份，去核。



5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。



心得:加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。



香蕉杂果汁



功效:美化肌肤，且对便秘者有帮助。



用具:搅拌机



材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯



做法:1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸于盐水中



2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁



3.香蕉剥皮，切成数段



4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。



心得:1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。



2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。



香蕉蜜桃鲜奶



功效:令肌肤嫩滑。



此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益▫



用具:搅拌机



材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。



做法:1.香蕉去皮，切成数段



2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块



3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒



4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。



心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。



2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。



李子汁



功效:对粗糙及晒伤的皮肤有助益。



用具:搅拌机



材料:李子3个;蜂蜜适量;豆浆半杯;冰块数粒



做法:1.去掉李子的皮及核。



2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。



3.加入冰块搅拌10秒。



4.最后加入李子搅拌40秒即成。



心得:在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。



啤梨奶露



功效:具美颜作用，能消除倦容。



此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用▫



用具:搅拌机



材料:啤梨1/2个;蜂蜜适量;乳酸菌饮料3汤匙;鲜奶1/3杯;柠檬汁少许。



做法:1.啤梨削皮、去核、切成小块。



2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌30至40秒。



3.加入柠檬汁拌匀即成。



心得:制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才会清凉可口。



士多啤梨生菜汁



功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。



士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。



用具:榨汁机



材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。



做法:1.士多啤梨去蒂洗净。



2.生菜洗净。



3.柠檬连皮分切四块，并去核。



4.将冰块先放进榨汁机容器内。



5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。



6.生菜卷成卷状才榨汁。



7.倒入杯内拌匀即成。



心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。



士多啤梨苹果甘荀汁



功效:美化肌肤、消除倦容。



此果汁由于加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。



用具:榨汁机



材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。



做法:1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。



2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。



3.红萝卜洗净切成条状。



4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。



5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。



6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。



心得:要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。



士多啤梨鲜奶



功效:对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效，并能消除雀斑。



士多啤梨是水果中维他命含量最高者，被誉为「维他命C之王」，且含有枸橼酸、钙质等成分，配合营养极高的鲜奶饮用，对美容具有明显的功效，能使肌肤润泽、嫩滑。



用具:搅拌机



材料:士多啤梨6粒;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。



做法:1.士多啤梨洗净、除蒂。



2.将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。



3.将果汁倒进杯中，加入柠檬汁即成。



心得:1.调制此款果汁可以不用搅拌机，改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎，放入杯中，然后加入其余材料拌匀即成。



2.这款果汁美味非常，颜色亦很悦目，是宴客的极任选择。



士多啤梨豆浆



功效:有助消除暗疮，使肌肤润泽。



用具:搅拌机



材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰箱数粒。



做法:1.将士多啤梨去蒂洗净。



2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。



3.待冰块溶解后，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。



心得:蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。



葡萄柠檬汁



功效:令肌肤嫩滑、面色红润。



柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄



材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。



做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

1.芦笋果菜汁

材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

作法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

2.综合健康果菜汁

材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g

作法:(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。(2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

3.柳橙牛乳汁

材料:柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量

作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。

4.西瓜汁

材料:西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

作法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

功效:有沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

5.奇异果汁(奇异果即弥猴桃)

材料:奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量

作法:奇异果削皮切小块,与牛奶,蜂蜜及冰块一起打汁即可。

功效:奇异果含高量的维生素C,能消除疲劳,有益于食欲不振,高血压病患。

6.哈蜜瓜毛豆汁

材料:毛豆(煮熟后去壳)50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

作法:哈蜜瓜,柠檬切皮去籽后切成小块,与其他材料一起放入果汁机打汁即可。

功效:此果汁含有维生素C,是营养非常丰富的果汁。

7.马铃薯苹果汁

材料:马铃薯(土豆)2个苹果1个蜂蜜适量

作法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

功效:预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。

8.奇异果水梨汁

材料:奇异果(弥猴桃)2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量

作法:奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

功效:含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。

10.蕃茄小黄瓜汁

材料:蕃茄1个小黄瓜3条蜂蜜适量

作法:(1)小黄瓜洗净切小块,加入少许冷开水,放入果汁机打汁。

(2)蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。

功效:含维生素A,B1,

四岁的孩子进行小学英语启蒙早不早啊？这就不是了哦。因为孩子学语言，肯定是越早越好的，越好越不受母语的影响，很多家长都在孩子甚至两岁就开始小学英语启蒙了，三到四岁也是非常普遍的一种现象了，不少孩子在六到七岁的时候，就能正常用英语进行交流了，所以四岁真的不算太早。　　孩子在四岁的时候，进行小学英语启蒙学习是非常普遍的，这个阶段的孩子以听说为主，尤其是听力，只有听力先过关，口语方面才能学得好。家庭中可以通过英语儿歌、童谣、动画或者音频的方式给孩子建议有效的输入，选取一些简单易懂的材料，帮孩子建立听力。　　培训机构少儿英语的小学阶段课程也是如此，以听说为主。精选了国际原版牛津教材EverybodyUp，国内资深教研的二次深度研发，非常适合中国孩子进行学习，以视听为主和输出辅助，让孩子顺利掌握英语交流技能。

美思英语的启蒙教材 我推荐你用双-语-不-用-教，现在是比较好的早教教材了。孩子出问题，还是平时生活中的教育没跟上，很多东西都是潜移默化的培养

原因 1，双语宝宝更聪明。

科学家们做过很多实验，证明在双语环境中成长的孩子，认知能力更强。

原因 2，多学会一门语言，就多了一个看世界的角度。

原因 3，从小学语言学得快，孩子一出生就是语言小天才，我们大人头疼痛欲裂的单词、发音，对他们来说都不叫事儿。

原因 4，根据蒙氏理论，3-6岁是孩子学习语言和文字的好时期。

原因 5

虽然英语在体制内考试非常重要，但作为家长是不是希望孩子不仅仅为了考出好成绩而学习，同时也希望他能在枯燥的学习中找到学习的乐趣，除了成就感之外也能收获别的快乐。

原因 6

有些孩子五六岁的英语就达到和外教交流自如，阅读原版英语书毫无压力的水平，这些孩子是一路双语幼儿园私教英语班升国际学校将来打算上国际大学的节奏

给孩子建立自信，通过自己的才能赢得大人，同伴和老师的钦佩和欣赏

动物英语启蒙早教单词：

1.dog/dɒg/ n.狗

2.cat/kæt/ n.猫

3.mouse/maʊs/ n.老鼠

4.rooster/'ruːstə／n.公鸡

5.hen /hen/n.母鸡

6.chicken/'tʃɪkɪn/n.小鸡

7.duck/dʌk/ n.鸭

8.goose/guːs/n.鹅

9.pig/pɪg/ n.猪

***.rabbit/'ræbɪt/ n.兔

***.lamb/læm/ n.小羊

***.sheep/ʃiːp/ n.绵羊

***.goat/gəʊt/ n.山羊

***.cow/kaʊ／n.奶牛

***.ox /ɒks/ n.公牛

***.horse/hɔːs/ n.马

***.donkey/'dɒŋkɪ／n.驴

***.bird/bɜːd/ n.鸟

***.pigeon/'pɪdʒɪn/n.鸽子

***.eagle/'iːg(ə）l/ n.鹰

***.ant/ænt/ n.蚂蚁

　　早教是指针对0-3家长如何科学育儿
　　幼儿园是启蒙教育和习惯培养。
　　所以说培养的对象不同。

1、苹果萝卜汁：
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
2、黄瓜猕猴桃汁：
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
3、西红柿柠檬汁：
材料：西红柿1个，柠檬1/2个。
做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。
功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化。
4、蜂蜜牛奶果汁：
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
5、番茄汁：
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。
建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。

营养美容榨汁食谱



1.* 蜂蜜牛奶果汁

原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效:开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。



2.* 芒果椰子汁

原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效:清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。



3.* 鲜姜橘子汁

原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

制作:将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。

功效:健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。



4.* 苹果萝卜汁

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。

功效:富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。



5.* 蔬菜苹果汁

原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁

功效:减肥、利胆、提神、养颜。



6.* 黄瓜猕猴桃汁

原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法:黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能:黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。



7.* 雪梨香蕉生菜汁

材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个

做法:1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份，去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤

心得:加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。



8.* 葡萄柠檬汁

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

功效:令肌肤嫩滑、面色红润。



9.* 芹菜汁

材料:芹菜40g~50g、高丽菜80g~100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g~200g。

做法:芹菜要包在高丽菜内打成汁。

功效: 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。



10.* 菠菜柳橙汁

材料:菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、

胡萝卜与苹果各150g~200g、菠菜和高丽菜。

做法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁

功效:菠菜富含维他命B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。



11.* 高丽菜汁

材料:高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g

做法:高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁早晚各一杯

功效:此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能，

对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用



12..* 姜橘土豆汁

材料:土豆、生姜,鲜橘

做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。

功效:温中健脾，理气止痛

用法:日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。

注 释---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛;生姜辛温，温中止呕;土豆性平，和胃调中止痛。

适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。



13.* 柠檬苹果汁

材料:需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜

做法:将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。

功效:尤其适合油性皮肤的美眉。



14.* 菠萝芹菜汁

材料:取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿

做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁

功效:它比较适合想美白的朋友。



15.* 柑橘卷心菜汁

材料:柑橘1个，要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜

做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁

功效:果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。



16.* 西红柿柠檬汁

材料:西红柿1个，柠檬1/2个

做法:先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了

功效:可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化



17.* 菠萝苦瓜仙女果汁

材料:菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个

做法:将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了

功效:适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳