高中生早起晨练好吗英语

现在老年人有很多业余爱好，有的喜欢下棋，还有的喜欢早上起来锻炼身体。每天早上起来活动活动，一天的心情都会变得很好，对自己的身体也是非常有好处的。但是在老年人晨练之前应该注意什么呢？我认为应该注意以下几方面。

1.不要空腹锻炼身体。
以前我们跑步的时候，教练总是问我们有没有吃过饭，如果没有吃过饭，就不能够跑步。因为空腹跑步会造成很多的危险，对我们的身体也不好。当人们运动的时候，人们的新陈代谢速率加快，需要的能量也比较多，如果不吃点东西再锻炼身体，就会造成头晕等症状。 特别是对于有慢性病的老人来说，更加危险。

2.注意锻炼身体的时间。
早晨锻炼身体并不是越早越好，一般应该在出太阳的时候。因为植物进行了一晚上的新陈代谢，这个时候的空气不好，吸入太多这样的空气，会给我们的身体带来不好的影响。一般在出太阳的时候，空气质量就会慢慢变好。所以应该注意锻炼的时间。

3.合理锻炼身体。
身体并不是每天都锻炼就是好的，我们应该进行合理的锻炼身体。比如今天运动疲劳了，那么明天就应该休息。如果今天身体感觉头晕乏力，浑身不舒服，也不要出去锻炼身体，免得发生不必要的危险。在天气恶劣的情况下，更不要锻炼身体，很容易造成感冒发烧。

老年人晨练是一个好的习惯，但是也要注意不要空腹锻炼身体，注意锻炼身体的时间和合理锻炼身体。

适合早上听的歌曲都有《新的一天》，《清晨》，《忧伤还是快乐》，《一念之间》，《风居住的街道》，《宅男来福》。

《新的一天》。日升日落，每一天的开始都会有新的希望，曲调悠扬，那是对美好未来的无限希望。美丽的一天从歌声开始，美好的人生从心情开始。

《清晨》。最幸福的，莫过于和最爱的人一起迎接清晨。每一寸晨光，每一丝空气，都是浓厚的爱意。是你让我相信爱，对我慷慨，是爱我们是注定不是意外。

《忧伤还是快乐》。快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤过后还是忧伤，请让我们从容面对离别之后的离别。微笑着去寻找下一个美丽的自己。

《风居住的街道》是二胡与钢琴的搭配对话，令人耳目一新，整体上来说，二胡的应用令钢琴略显多余，或者说二胡本身的感染力超过了钢琴，二胡厚重的忧伤超越了钢琴的浪漫，钢琴和二胡的完美配合宛如一对恋人的絮语在听众的耳边呢喃，相互倾诉、互诉爱慕之心，但两个乐器发出的音调永远不会重合，而是像蝴蝶一样追逐，仿佛两个永远都不能在一起的恋人。

早晨最好!早晨的空气【清新】,早晨的小溪【一路欢笑】。

早晨，真好。空气是那么的清新，小溪在潺潺着水，溪里的水是那么的清，一直向前跑去。两旁的柳树映照在水面上，柳树那一条条长头发在随风飘动着。好像是在把水面当做是一面镜子。每天都在这里照镜子，看看自己美丽的身姿。

【早晨的描写】

1、夏天的清晨，微分轻抚，阳光明媚，小鸟问候你早晨好，可以见到梦里的你，让微风显得那么舒心，阳光那么温暖，小鸟的问候那么动人。早安

2、夏季来到，阳光炎炎地普照，问候悄悄地缠绕，烦闷轻轻地丢抛，暑气渐渐地消掉，快乐紧紧地拥抱，好运急急地追跑，愿你在这个夏天，自在又逍遥。

3、在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。

4、阳光迷恋大地，问候由表及里;雨水连接天地，牵挂拉近距离;花朵香气四溢，枝干助它一臂之力。炎炎夏季，惦记着你!

5、鲜花再美，美不过微笑，蜂蜜再甜，甜不过问候，阳光再暖，暖不过关心，金子再纯，纯不过真诚，泉水再净，净不过善良，海洋再深，深不过知识，天空再大，大不过胸怀。