关于临近高考睡眠英语作文

以前我工作累时也这样的，工作不是一天能做的完的，减轻一点，干一些自己喜欢干又没时间干的事，放松一下自己的大脑。再不行，吃一些调节神经的药，如维生素B，谷维素片，睡前再喝些牛奶，很见效的。

帮助睡眠的方法有很多，比如白天多锻炼锻炼，比较疲劳夜晚容易入睡，睡前喝一杯热牛奶，情绪保持平静，不要太激动，也可以听一听轻柔的音乐或故事。

轻音乐，网上有的事的。你搜索养生音乐，都属于轻音乐的。多听听挺不错的。

不用看书了，睡前熏一下国香沉香的香薰精油就好了，睡眠差一半就是环境和心里压力引起的，这两个解决了，睡眠就会很健康的。

学学催眠素 好用

没什么好紧张的。
考试前把自己封闭起来，不与任何人谈论关于考试的事情，否则会加重你的心理负担。
考试前5分钟前听听音乐，放松放松，使心平静下来。
本来嘛，和自己平常做的没什么两样，上面也只是我已经学过的。
不要想着考不好结果会怎样，只要看眼前，那些空想没有用，只会加重你的心理负担。
希望您能轻松通过考试，保持最佳状态，超常发挥水平

挂窗帘不会影响睡眠，反而可以提高睡眠时长，爱漫时睡眠窗帘严选120D纯棉纤维和聚酯纤维，混纺而成的特种纱线，通过色织工艺织造而成的窗帘布，不但遮光效果好，而且隔音隔热，从而可以更好的呵护人们的身心健康。

我觉得最近老是睡不着睡不着睡不好，我觉得你还要在睡觉之前喝杯热牛奶，这样有助于睡眠，或者在睡觉之前运动运动，让自己累一点，疲惫一点，这样更容易入睡。

睡眠的近义词 ：
安置、
寝息、
睡觉、
休眠、
就寝

睡眠近义词：

休眠，就寝，睡觉

睡眠
[拼音] [shuì mián]
[释义] 人及动物的一种自然生理现象，意识的自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复