高效高考英语备考卷

内卷化效应就是长期从事某一方面的工作， 没有特别的改变，也没有特别的进步，应对改变的时候会手足无措和茫然。

一、内卷化效应最形象的表达是“放羊娃的故事”。

提到内卷化效应，我们会觉得非常的陌生和拗口，但是大家应该都听过一个放羊娃的故事。一个记者去西部采访的时候看到了一个小孩在放羊，就问这个小孩为什么放养。

男孩非常坦诚说为了赚钱。

记者就追问他赚钱干什么呢？

男孩说是为了娶媳妇，这种回答憨厚朴实，无可厚非。

记者很有意思，继续问娶媳妇为了做什么？

男孩说为了生娃。

记者的最后一问，就很快让淳朴的对话发生一个质的改变，生娃为了什么呢？

男孩说生娃为了放羊。

这场对话完美解释了内卷化效应，男孩的生命以及下一代的生命是延续和重复，没有任何质的改变。

二、内卷化效应无处不在。

社会生活中这种现象可以说无处不在。不管是个人还是社会团体，都会存在内卷化的现象。很多时候不思进取，重复之前的动作，没有进步，也没有学习的欲望，不进则退，最后会被这个社会淘汰。一些民营企业内部实行家族化管理， 僵化的条条框框限制公司的发展，最后也会面临倒闭。

三、内卷化效应在蚕食着我们的精力和社会资源。

内卷化效应害人害己，不可能产生出市场经济和现代经济。 我们只有保持很高的学习热情，精神状态和思想观念发生质的转变，才会彻底改变我们的生活状态，走出舒适圈。

如果您喜欢我的观点麻烦给我点个赞，另外你觉得如何改变内卷化状态呢？非常欢迎你到下面的评论区发表您的意见。 

1、个人初备 （1）个人备课时，一定要认真学习和研究课程标准、大纲、考纲、教材、教学参考书以及其它的相关材料；一定要突出重点，突破难点，抓住关键。同时，教师还要深入了解学生，摸清学情，以便有的放矢地进行教学。要做到摸清学生的学情，既要研究学生的智力因素（比如，学生的学习兴趣、学习态度和学习习惯等）。（2）每位备课教师必须写出备课提纲，确定教学的重点和难点，提出具体的教学目标（认知和情感目标）；新教师应写出详细的教案。（3）每位教师都要尽力提出有独创性的设计方案，以便资源共享。 （4）每位教师应提出自己有疑问的地方，以便集思广益，攻克难点。 （5） 每位教师应该超前备课，这样有利于把握全局，也有利于教师在课堂上解决部分学生因超前预习提出的问题。集体备课时最好能准备好下一周的教案。
2、集体研讨 教师在第一次集体备课时，一定要对本学期的课程进行整体规划，简要写出本学期的教学计划，并制定好单元教学计划。教师在集体备课时要遵循“整体——部分——整体”的思路，分别陈述各自的备课方案，最好采用“说课”的形式进行比较，以便扬长避短，统一思想，达成共识。
集体备课时还应注意做到以下三点： （1）“四个统一” “四个统一”即统一教学进度，统一教学目标，统一教学重难点，统一阶段测试。提倡“四统一”不是要“一刀切”，而是应根据教学的具体情况，经集体分析，做出合理安排。 （2）中心发言 集体备课时要确定一个中心发言人。中心发言人可以由老教师或教学水平高的教师担任，以便做好“传、帮、代”工作。同时，也要大胆启用青年教师担任中心发言人。这样做有利于青年教师迅速成长。 （3）集体备课时也可邀请备课组以外经验丰富的优秀教师来组内进行专题讲座，以开阔组内教师的视野，扩大交流的空间。
3、修正教案 集体备课时由中心发言人说课，教师们共同探讨，相互补充，使教案内容更加充实和完善。但教案应避免千篇一律，否则就没有创新精神。
4、重点跟踪 经过备课组研讨过的教案是否可行还有待于在教学实践中考证。因此，有必要进行跟踪听课，以便及时总结和不断改进。
5、课后交流 一个完整的备课过程应该有五个:阶段准备阶段、分析阶段、创造阶段（编写教案）、提高(阶段即第二次备课，调整和修改教案)和总结阶段。课后交流是备课总结阶段的

1、个人初备

（1）个人备课时，一定要认真学习和研究课程标准、大纲、考纲、教材、教学参考书以及其它的相关材料；一定要突出重点，突破难点，抓住关键。同时，教师还要深入了解学生，摸清学情，以便有的放矢地进行教学。要做到摸清学生的学情，既要研究学生的智力因素（比如，学生的学习兴趣、学习态度和学习习惯等）。

（2）每位备课教师必须写出备课提纲，确定教学的重点和难点，提出具体的教学目标（认知和情感目标）；新教师应写出详细的教案。

（3）每位教师都要尽力提出有独创性的设计方案，以便资源共享。

（4）每位教师应提出自己有疑问的地方，以便集思广益，攻克难点。

（5） 每位教师应该超前备课，这样有利于把握全局，也有利于教师在课堂上解决部分学生因超前预习提出的问题。集体备课时最好能准备好下一周的教案。

2、集体研讨 教师在第一次集体备课时，一定要对本学期的课程进行整体规划，简要写出本学期的教学计划，并制定好单元教学计划。教师在集体备课时要遵循“整体——部分——整体”的思路，分别陈述各自的备课方案，最好采用“说课”的形式进行比较，以便扬长避短，统一思想，达成共识。 集体备课时还应注意做到以下三点：

（1）“四个统一” “四个统一”即统一教学进度，统一教学目标，统一教学重难点，统一阶段测试。提倡“四统一”不是要“一刀切”，而是应根据教学的具体情况，经集体分析，做出合理安排。

（2）中心发言 集体备课时要确定一个中心发言人。中心发言人可以由老教师或教学水平高的教师担任，以便做好“传、帮、代”工作。同时，也要大胆启用青年教师担任中心发言人。这样做有利于青年教师迅速成长。

（3）集体备课时也可邀请备课组以外经验丰富的优秀教师来组内进行专题讲座，以开阔组内教师的视野，扩大交流的空间。

3、修正教案 集体备课时由中心发言人说课，教师们共同探讨，相互补充，使教案内容更加充实和完善。但教案应避免千篇一律，否则就没有创新精神。

4、重点跟踪 经过备课组研讨过的教案是否可行还有待于在教学实践中考证。因此，有必要进行跟踪听课，以便及时总结和不断改进。

5、课后交流 一个完整的备课过程应该有五个:阶段准备阶段、分析阶段、创造阶段（编写教案）、提高(阶段即第二次备课，调整和修改教案)和总结阶段。课后交流是备课总结阶段的

1、个人初备 （1）个人备课时，一定要认真学习和研究课程标准、大纲、考纲、教材、教学参考书以及其它的相关材料；一定要突出重点，突破难点，抓住关键。同时，教师还要深入了解学生，摸清学情，以便有的放矢地进行教学。要做到摸清学生的学情，既要研究学生的智力因素（比如，学生的学习兴趣、学习态度和学习习惯等）。（2）每位备课教师必须写出备课提纲，确定教学的重点和难点，提出具体的教学目标（认知和情感目标）；新教师应写出详细的教案。（3）每位教师都要尽力提出有独创性的设计方案，以便资源共享。 （4）每位教师应提出自己有疑问的地方，以便集思广益，攻克难点。 （5） 每位教师应该超前备课，这样有利于把握全局，也有利于教师在课堂上解决部分学生因超前预习提出的问题。集体备课时最好能准备好下一周的教案。 2、集体研讨 教师在第一次集体备课时，一定要对本学期的课程进行整体规划，简要写出本学期的教学计划，并制定好单元教学计划。教师在集体备课时要遵循“整体——部分——整体”的思路，分别陈述各自的备课方案，最好采用“说课”的形式进行比较，以便扬长避短，统一思想，达成共识。 集体备课时还应注意做到以下三点： （1）“四个统一” “四个统一”即统一教学进度，统一教学目标，统一教学重难点，统一阶段测试。提倡“四统一”不是要“一刀切”，而是应根据教学的具体情况，经集体分析，做出合理安排。 （2）中心发言 集体备课时要确定一个中心发言人。中心发言人可以由老教师或教学水平高的教师担任，以便做好“传、帮、代”工作。同时，也要大胆启用青年教师担任中心发言人。这样做有利于青年教师迅速成长。 （3）集体备课时也可邀请备课组以外经验丰富的优秀教师来组内进行专题讲座，以开阔组内教师的视野，扩大交流的空间。 3、修正教案 集体备课时由中心发言人说课，教师们共同探讨，相互补充，使教案内容更加充实和完善。但教案应避免千篇一律，否则就没有创新精神。 4、重点跟踪 经过备课组研讨过的教案是否可行还有待于在教学实践中考证。因此，有必要进行跟踪听课，以便及时总结和不断改进。 5、课后交流 一个完整的备课过程应该有五个:阶段准备阶段、分析阶段、创造阶段（编写教案）、提高(阶段即第二次备课，调整和修改教案)和总结阶段。课后交流是备课总结阶段的

太行东路学校 马家盛 在备课、上课的过程中，经常会发生很多让人意想不到的事情：应该说是一节成功的集体备课，可是，在具体执教的课堂上，所呈现的教学效果却大不相同，有时精心设计的精彩的教学环节在课堂上却显得很生涩，很混顿。为什么成功的集体备课却没有上出成功的课呢？仔细想来，集体备课的“众人智慧”要体现于动态的、生成的、具体的课堂，必须要在教师执教之前，结合自身和学生的实际进行“个人修改”才能实现。这里的“个人修改”就是我们今天要说的“二次备课”。 二次备课就是要求教师在集体备课或个人备课的基础上，针对所教班级学生的实际情况，结合自己的个性特长，认真修改，批判吸收，合理取舍，形成真正满足学生需要的个性化、多样化的教学设计。 如果说集体备课可以让课堂教学结构严谨、层次清晰、知识准确的话，那么，“二次备课”则会使我们的课堂教学成为一个生机勃勃的动态过程，不仅闪耀着理性的光辉，而且跃动着个性的魅力。 那么，二次备课到底应该“备什么”？“怎样备”？才能充分展现教师的个性魅力，以达到课堂教学效果的最优化呢？这是我们每位教师都十分关注的问题。下面从二次备课的内容和方法这两大方面说一说自己的看法和做法，希望能起到抛砖引玉的作用。 一、“二次备课”的内容 （一）备学生 新课程有效课堂教学的主体是学生，学生的真实状态是决定有效课堂教学一切活动的出发点。每一个学生都是完整的、鲜活的个体，有着其特殊的年龄特征和复杂的心理需要。教师只有全面了解学生的身心特点、认知水平及生活经验和环境，掌握学生的需求，才能设计出适合学生发展的课堂教学设计；只有充分地关注学生的情绪生活和情感体验，才能更好地组织和引导学生兴趣盎然地进行有效课堂教学活动；只有充分地关注学生的个性差异，根据学生不同需要，制定适应性较强的指导策略，教师才能做到得心应手，学生才能各得其所。 （二）备自己 新课程强调教师的自我反思，要求在对待自己的问题上要充分认识自己。教师在教学设计时要反思和设计自己。教师只有通过自我认识和自我反思，才能使自己的潜能得到最大限度地发挥，优势得到最充分的体现，使自己的弱点和错误减少到最低点，以最佳的心态和形象投入到教学氛围中，全面提高教学效益。 古人云：“感人心者，莫乎于情”。因此，在备课、上课时，要十分关注学生的生活情趣及情感体验，努力挖掘教材的情感因素。经常用生动的导语、过渡语、评价语及结束语一次次激发学生的情趣和求知欲，密切联系学生的经验世界和想象世界，活化教材，创设生动可感的各种教学情境，充分发挥学生的多元智能，引导学生在已有知识经验的基础上积极主动地建构新知。 （三）备教材 新课程教材为教师留有较大的发挥和创造空间，等待教师去开拓、丰富、完善、创新。在二次备课时，我们要多角度钻研教材，密切联系学生的经验世界和想象世界，创造性地理解和使用教材，活化教材，用好教材必须做到以下几点： 一是以促进学生发展为目标来研究教材、整合课程、优化教学内容。 一本教材放在我们面前，我们不可能要求学生掌握所有的知识，正确的做法是对教材进行有效地整合，充分发挥自己的聪明才智、个性特长，提高课程资源的利用率，优化教学内容。 二是以解决学生问题为核心确定教学思路，优化教学结构。 我们在进行二次备课时，首先要读懂教材的编写意图，与教材进行深入地对话，掌握教材的知识体系，打通书本世界和生活世界之间的界限，弄清楚本次教学让学生“学会什么。然后充分发挥学生的多元智能，创造性地组织教材，找准教材的知识点和学生学习能力的生长点，如，学生在学习过程中会出现哪些疑难问题？如何创设问题情境突出教学重点、突破教学难点？教师要层层深入地引导学生在已有知识经验的基础上积极主动地建构新知，把三位目标落到实处。 （四）备教学目标 新课程改革提出了学科教学的三维教学目标，加强过程性目标和体验性目标，突出培养学生的创新精神和实践能力。为此，我们在进行二次备课时确定的目标要有针对性和导向性。要注意以下几点： 1、教师要研读《课程标准》，理解和应用《课程标准》，解读文本，处处体现其基本精神。 2、教师必须以班级学生的认知发展水平为基础，解读原教案的教学目标是否与本班学生的认知发展水平相适应，是否要做出相应的调整与修改以满足学生的可持续发展。 （五）备教法、学法。 教学有法，但无定法，贵在得法。新课程强调教学方法的多样性和灵活性。教师只有灵活选择和综合运用多种教学方法进行教学，才能满足学生全面发展的需要。 1、恰当选择教法学法，努力激发学生的主动性和创造性。选择教法学法，既要根据教学内容实际，结合教学内容的特点；又要根据学生的认知水平实际情况，针对不同的学生，采用不同的教学方法；还要考虑教师自己的实际，大胆实践，积极创新。 2、注重教学方法选择的灵活性与多样性。在新课程教学中，不能千篇一律运用一种教学方法，要灵活运用。要在多样化上下功夫，提高艺术性。关键在一个“活”字，尽可能体现“活”的原则。要结合学生学习需要，做到多种教学方法优化组合。 3、探索和创新“我的方法”。 我国教育家魏书生说过：“一个教师，要紧的不是忙着用这种教法去否定那种教法，不是证明多种教法有没有道理，更不是糊里糊涂地照般某种教法到自己的课堂上，不加任何改变就用。他应当像蜜蜂一样，在教法的百花园中，到处采集有用的花粉，回来以后，酿造自己课堂教学的蜜”。在新课程教学实践中，我们教师要认真学习借鉴先进的教学方法，灵活自如地运用各种教学方法，努力实现教学方法的最优化。 （六）备教学环节 新课程要求教师着重培养学生的创新精神和实践能力。为此，在二次备课时，我们教师要根据不同的课程内容、具体学情来设计符合学生认知规律，能激发学生的创新思维的教学环节。教学环节的安排要努力体现循序渐进性、层次分明性、系统完整性、密度适中性。具体表现为： 1、教学问题的设计要环环相扣，具有一定的层次性与开放性。教学情境的创设要建立在学生已有知识经验的基础之上，进行有意义建构。要与学生的生活实际相近，最大限度地调动本班学生学习积极性和主动性，努力激发学生的创新思维。 2、要设计出能让自己驾驭课堂时如鱼得水，得心应手的过渡语言。精妙的过渡语不但能起到承上启下的作用，而且可以使一堂课更加紧凑、生动、引人入胜，使教材平中见奇，使知识产生诱惑力，使学生产生兴奋感，形成一种学习心理的强刺激，让学生自觉地展开积极主动的思维活动。 3、教师要学会因势利导，不断积淀自己的教育机智。在具体教育教学过程中，教师要充分估计到学生在学习过程中可能出现的种种问题以及应对措施，解决好预设与生成的问题。 （七）备练习设计 练习不仅使学生在课堂教学中所学到的知识、技能得到巩固，而且使学生情感态度与价值观得到进一步升华。在进行二次备课时，教师要结合学科特点、教学内容及学生学习实际情况进行适当调整与补充。习题设计要有层次性、多样性，要有深度广度，密度适中、坡度合理、真正发挥出练习的实效性。 （八）备教学策略。 “一切为了学生”是新课程的核心理念，为此，课堂教学组织和呈现不是以固定的模式化的“东西”做为教学设计的基点，而是以满足学生学习和发展需要为基点。教师在进行二次备课时要反复斟酌，全盘考虑，努力设计出“让每一位学生都满意”的教学方案。 （1）“照顾差异”策略。教师要尊重学生的主体性，照顾学生差异，要面向全体学生，使教学既能保证全体学生的学业成绩共同得到进步，还要保障特殊需要的学生进步与提高。（2）“异想天开”策略。教学设计的出发点就是满足学生学习与发展的需要。大胆灵活的设计教学环节。对不同学科、不同内容、不同年级学生，考虑和安排不同程序、不同风格的教学设计。（3）“超越自我”策略。在教学过程设计中，最难以战胜的是自己，在继承基础上，结合新课程课堂教学改革实践，加以创新和开发，达到借“他山之石”，攻“我山之玉”的目的。教学设计要体现在灵活性，“忘掉从前的自己，不要关注别人如何设计”，关键是在“活”字上下工夫，“从我做起”，“设计属于我的教学过程”。 “二次备课”的内容要用什么样的方式来呈现呢？主要从以下几种方法来进行： 二、二次备课的方法 1、勾画法：勾画原教案中的重点环节、重点问题、主要知识点以及教学过程中创新设计，以便在具体课堂教学调控过程中引起注意，融会贯通，达到良好的教学效果。 2、补充法：为了突出重点，突破难点，在具体分析学情的基础上对原教案中过简的教学内容进行必要补充完善。如教学情境的创设、知识的拓展、学法的指导、习题的设计等。 3、删减法：对教学设计中不符合班级学情、不够理想等旁支错节进行修枝打叉。从而使教学结构严谨、脉络清晰。 4、调整法：根据需要调整原教学设计的方式方法。如改变教学内容呈现方式、教学问题的设计及前后衔接等内容。 总而言之，备课既是一门科学，又是一门艺术。备课没有最好，只有更好。 教研活动怎样有效的进行二次备课

无稽之谈，木有。

效度是什么意思？是试卷分析吗？

通过这次考试，我发现自己在这段时间学习的严重不足。单选题的错误在于平时听课效率不够高，笔记做得不完善，复习又不全面，像XX这样的知识点未弄明白，等等。所以在唯一可以把握书本知识的题目上出错，针对这点，以后一定要把握好课堂45分钟，不懂的地方及时问老师、同学。

完形和阅读因为平时的积累不够，未完全掌握答题要领和方法，所以出现未弄清题意、断章取义等现象，如XXXXXXXXXX（针对本次考试错误的地方举例），所以以后要多做完形、阅读，积累答题技巧，把课本的知识拓展、灵活运用，这样，才不会在下次考试中出现类似的问题

总之，平时的学习态度十分重要，毕竟态度决定成败，我相信通过下个阶段的努力，我一定能在下次考试中取得好的成绩！