精练高考英语写组

在宝宝身上学

第一是安排角色，重要的是确定男女主角人选

然后就是把有角色的演员集中在一起对剧本，就是各人按照自己的角色拿着剧本念，

如果有音乐、舞美，那么与此同时进行的就是音乐和舞美的设计，当然如果是业余演出，音乐不可能使用乐队，一般都用录音，这个时候要做的就是一些必须的声响啊什么的的准备，舞美则主要包括演出中的道具，服装等的设计与制作。

第三，就是进入素排阶段，也称走排，在导演的排练下进入场地排练。这个阶段一般采用先把全剧拉一通一次，然后再对重要场次进行细致的排练。

第四，就是合成排练，包括音乐、服装、道具

第五，连排，就是装服装不间断地进行排练，这个阶段需要注意全剧的演出时间需要多长，导演心中要有数。

第六，当然就是彩排了，这与演出基本上是一样，所不同的只是没有观众或者观众是内部的很少而已，一般不打断，除非出现非常情况，导演喊停才能停。\

最后，当然就是准备演出前的最后完善与修改了，大的修改没应再有了，只是对彩排中出现的问题进行完善而已。

祝你成功。

这个么多跟别人调侃，开玩笑，说的时候不要紧张，很多时候是由于紧张导致说话没条理。。。至于看书，呵呵，如果只有一个人训练跟自己心里空想有啥区别，需要的是跟别人对话调侃辩论时的应变，这不是一个人闷在那里就能做到的。。。

不知道这些人的名字

😂这本书叫勋耀韩娱

孙燕姿前辈的

去找找卡纳基的书，可以教你很多东西

　　 一 不喜欢颠倒的世界
　　
　　如今
　　一些人为赶时尚
　　深深迷上瑜伽
　　我练瑜伽
　　不是为了时尚
　　不是为了减肥
　　而是为了调理经常站立
　　导致将要僵直的双腿
　　
　　瑜伽的姿势千姿万状
　　站姿，坐姿
　　跪姿，睡姿
　　因为膝盖太硬
　　不喜欢盘腿而坐
　　不喜欢双膝跪地
　　
　　猫式，虎式，猴子拜月式
　　西施浣纱，嫦娥奔月式
　　这些统统忽略不计
　　唯有高难度的倒立式
　　脚朝上，头朝下
　　无论怎样倒立
　　眼睛看什么都不自然
　　不是我不喜欢这优美的
　　瑜伽姿势之王
　　而是我不喜欢看倒立的世界
　　
　　 二 展臂调息
　　
　　初练瑜伽
　　喜欢展臂调息
　　伸开双臂，吸气上扬
　　轻抬脚跟，脚尖点地
　　这一刻，感觉自己在
　　逐渐提升，逐渐提升
　　当双手合十，呼气
　　再打开双臂时
　　心灵的翅膀在慢慢舒展
　　如小鸟一般
　　在空中自由飞翔
　　
　　 三 脊柱扭转
　　
　　两脚分开
　　站里在垫子上
　　伸开双臂，挺直腰胸
　　左手搭右肩
　　右膀拦后腰
　　之后是深度转身
　　最爱这蓦然回首
　　每一次优雅的转身
　　四周的风景尽收眼底
　　渐渐地种丢下负担
　　释放疲惫的心情
　　回归大自然
　　重拾一份美好

　　 编辑点评：

　　随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始追求精神层面的享受，瑜伽这种活动随之而生。作者这几首诗歌，以“瑜伽”为引子，抛出一系列感想和思绪。不喜欢颠倒的世界。一些人是为了顺应时代的潮流才去练习瑜伽，而“我”却是为了健身，为了调理僵硬的身躯。瑜伽的姿势可以有很多种，站姿、坐姿、跪姿、睡姿，最高难度的倒立式。“我”不喜欢如此，就像不喜欢颠倒的世界。展臂调息。瑜伽是循序渐进的运动，初练瑜伽，伸开双臂，吸气上扬，“我”感觉自己无比的舒畅，就像空中飞翔的小鸟。脊柱扭转。通过对瑜伽动作的解析，领悟其中的精髓。每一次优雅的转身，都能看到四周最美的风景。一组诗歌语言流畅，解读深刻。欣赏学习，推荐大家共赏。

　　1 . 控制节奏
　　一个好的组织后卫知道教练想要什么样的比赛节奏，也懂得如何控制场上节奏。组织后卫必须知道自己的球队是一支快打球队，还是更适合把节奏放缓。当然节奏的快慢还要根据场上球员的配置来确定。如果上场的大个子移动较慢，并且他们还受犯规困扰，那就把节奏放缓慢慢打。如果有速度奇快的锋卫球员在场上，那就华丽的提速吧。如果全队在几次快速的折返跑后显得有些疲倦，那就稳住节奏喘口气——不过要记住，你只可以在进攻中偷个懒歇一歇，防守时一定要全力以赴。 另外，“势头”也是掌控节奏时要注意的重要因素。如果全队打得很顺，势如破竹，那就保持这种快节奏。如果对手连连取分而己方没有回应，让其打出一波小高潮，那就压住节奏稳稳的打成功率，创造出好的机会再出手。
　　控球推进时要始终注意观察前方，以及时发现对手转换防守的漏洞，长传队友上篮。但 千万不要勉强！
快攻时，若对手回防很快、禁区保护到位，那就不再打快，转而在弧顶重新组织半场阵地进攻。

　　2 . 了解场上局势
　　作为“球场上的教练”，你必须时刻清楚比分、时间以及场上的局势，懂得球场上的策略。

　　3 . 应对全场紧逼
　　面对全场紧逼时，你要球必须更加积极，突破必须更富侵略性。你是队中最优秀的控球者、传球者和推进者。要知道，只要你保持冷静，想从你手中断球可不是什么容易的事。尽量远离边角（包夹区域）；面对夹击时，少运多传；尽可能从中路推进或者将球分到弱侧。全场紧逼中防守球员大多处于有球侧，所以如果能将球快速的分往异侧通常就可以破掉紧逼防守。另外，在你把球传给另一名队友后（如果防守球员对你实施包夹），要迅速的走位接应回传。一般在那么几次传递后，紧逼就已告破。

　　4 . 领导力，态度
　　组织后卫是场上的领袖，全队都会以其为标杆——大部分的进攻都是由PG发起，对手进攻时PG又是第一道防线。如果组织后卫每次都能积极地去防守，那全队都会以其为榜样努力打球。作为球队的领袖和榜样，组织后卫必须比其他人都要更加自觉努力地去训练、比赛；尽量与所有人友好相处，懂得如何调和更衣室气氛；不要让队员们互相贬低——尽管那可能仅仅是个玩笑，但依然可能伤害到对方；发扬团队精神——让那些年轻、上场时间较短的球员也可以感受到自己的重要性，做出自己应有的贡献。

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