决战高考放松身心英语

流鼻涕、鼻塞是感冒刚开始的时候最普遍的症状。面对这样的问题，假设感冒程度比较轻，也没有发烧情况，只有打喷嚏和流流鼻涕，可以热敷的方式治疗。把拧干的热毛巾敷在宝宝的鼻子到口的部分，鼻黏膜湿润后，宝宝会感到舒服。鼻塞时让他喝温汤或热牛奶，过一会儿鼻子就会畅通。下面介绍七个小方治疗轻松搞定宝宝感冒鼻塞问题：

1、清洁鼻腔里的鼻涕：可以拿软棉签轻轻地卷出鼻分泌物，如分泌物过硬，可滴入母乳或清洁的水少许，使其软化后再行卷出。

2、减轻鼻粘膜充血水肿：可将0.5%FLXLMHS滴鼻液滴在棉签上，后放进一边鼻孔轻轻转数周，停留一小段时间后再取出，然后在另一侧鼻孔进行，一日三次。

3、解表通窍：将奶水约50—100ml挤在容器中，取一段葱白（连根），洗完后和奶拌匀，隔水蒸5—10分钟（可闻到葱香味），取出待凉后用小勺喂给小宝宝，有解表通窍治疗感冒鼻塞的作用。

4、侧卧按摩治疗：右侧鼻塞向左卧，两只手按压鼻翼两侧鼻唇沟中的迎香穴，每天做十几回，每次10下，能使阻塞的鼻腔通畅，左侧鼻塞则向右卧，这样孩子吃奶时不易发生呼吸困难。

5、煎熏治疗：将三四个洋葱切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

6、填充治疗：将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

7、变位治疗：小宝宝鼻塞时，常哭闹不停，这时可将小宝宝竖直抱起，很快便能安然入睡。

如果流鼻涕严重影响睡眠时，用热水洗帮宝宝洗脚，促使鼻粘膜充血消退。能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。还可以用毛巾擦鼻子，再往枕头上滴1—2滴清凉油或薄荷水，睡觉时他的鼻子会更舒服些。3个月内的宝宝，一出现感冒的症状，你就要立即带他去医院。

总结：流鼻涕、鼻塞是感冒刚开始的时候最普遍的症状。以下的小方治疗轻松搞定宝宝感冒鼻塞问题：比如：将药棉塞进鼻孔， 将小宝宝竖直抱起，很快便能安然入睡等等。

孩子说到做不到?

用WOOP思维理论轻松解决!

"WOOP”思维是什么意思呢?

W一Wish，就是愿望的意思。你可以先想想你在本年、本月、本周想要完成的愿望和目标。

0-Outcome，当目标完成的时候，结果会是什么样子的?生动的想象可以在大脑留下印象，增加你执行目标的动力。

0-Obstacle，设想要实现这些目标，你可能遇到的障碍是什么，可以怎么做来克服。

P--Plan，计划。本年、本月、本周应该做些什么来推进目标的实现?

第一步，和孩子达成共识。

很多时候，我们对孩子提出的要求，其实是我们的愿望，而不是孩子的愿望。

比如我想要孩子早一点出门。

孩子想要自己多一点时间。

共识达成:

每天早上7:35出门，如果早于这个时间早一分钟挣一分钟，到了周末可以兑换成游戏或和爸爸妈妈玩耍的时间。

这样，孩子就有了早出门的动力，挣了时间可以用来自己玩，多开心。

第二步，想象画面。

如果这件事情做到了，你会获得什么?将这种获得感用视觉呈现出来。

孩子早点上学，就能给自己挣到时间。挣来的时间，她可以用来玩游戏，也可以让爸爸妈妈陪她玩。她脑海里的画面是周未自己可以花更多时间在玩耍上面。

让孩子去想象，而不是以我们的想象替代孩子的想象，想象得越生动，越有细节越能激起大脑的兴奋感。

第三步:具体困难

每个人都是懒惰的，如果不能提前思考将会遇到的困难，大概率提前的计划都会落空，所以要有具体困难的预想。

第四步:计划。

和孩子用“如果.....就.....的句式””，是和孩子的约定，这样的方法对于孩子来说相当于启动开关。比如晚上睡觉，约定设置8点钟的闹钟，如果闹钟响起，就去洗漱。

第五步:记录。

woop思维模型是四步，到计划就完成了但家长可以多加一步，非常重要但也相对辛苦，那就是一-记录。

比如这一周如果狠抓准时不磨蹭的问题准备一个本子，上面每天记录:应该几点出门，实际几点出门应该几点睡觉，实际几点睡觉。

一方面让自己清楚知道孩子的情况，而不是去评价孩子，一方面也让孩子清楚地知道自己有没有在行动，哪里需要再调整。