我的瑜伽启蒙英语作文

亲子瑜伽教学视频应该有的吧，不过会比较少，因为这种大都是瑜伽店里学的那种，是属于收费的，亲可以去专业的那里去学亲子瑜伽啊，这样对你们都好。

五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

例如：在长期观察猫科动物后发现，它们透过耸肩、胸部贴地等动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牵扯、按摩肺、胃等内部器官，刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。由这观察，人类领悟出在意识力的支配下进行这一整套的动作，将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲线。

瑜伽的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它" ，瑜珈是让我们去身体力行的运动。

　　考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。

　　Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

　　再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。

　　人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

在我练习瑜伽的瑜伽馆，有一位看起来很年轻的瑜伽老师，瘦高个儿，长得一般，邻家女孩的感觉。说话特别温柔，声音很细，上课过程中很耐心，会尽量帮助每一个学员去纠正动作，也不会介意我这个男的，该指导该纠正的就是会直接帮我修正；她的指导语也很详细，速度刚刚好，不会像其他老师那些语速很快；她的指导语很清晰，很容易明白动作的关键要点，所以也很容易跟得上；课下有疑问，我会去问她，她也会很耐心地给我解释，也会示范动作给我看，其他老师基本上都是没有的。

总之，跟这位年轻的女老师练习瑜伽，就是很舒服，感觉气场很合。

我时常在想：这个小姑娘可真棒呀！真的很喜欢跟她学瑜伽！不知道她结婚了没，说不定以后有机会帮她介绍对象呢。

前两天，看她发了条朋友圈，简直让我震惊了：她说她的儿子急诊住院了；画面上她所谓的儿子看起来有十几岁了，俨然是个成年小伙子了。一方面祝小伙子早日康复，一方面留言告诉她，我真没想到她的孩子都这么大了。她回答，她儿子都15岁了，她结婚早，22岁就当妈了，哦！那就是说她已经37岁了呀！比我还大呢。我一直都以为她是95后呢！保养的真好，就像是个小姑娘。真是佩服呀！

也许是瑜伽的作用吧，不仅给了她一个美丽健康的身体，还给了她一个年轻的心态，让她保持着少女的心。现在的我，基础很差，但是真的喜欢瑜伽，所以，我会长期做下去的！希望我也能够保持一颗年轻的心。

文/楚什
2020.08.04

首先，你必须要有郑州的暂住证，证明至少在郑州暂住时间超过半年（所以要是你当时办的暂住证就去报名是没用的，暂住证可到街道派出所办理，我办的时候是50元），外地户口报名费大概2600元左右，（不知道现在又涨了没有，在驾校报名要贵点，我是直接到第二考务中心报的名，要便宜点，在153医院附近的大庄村）驾校都差不多，没有哪个好哪个不好，你学好了哪个 都是一样的

异地恋本来对两个相爱的人来说就是挑战。我给你摘些吧

异地恋要战胜的不仅是双方对感情的激情，最重要的是心中监守信念，以及处理各种状况的能力和平和心态。 　　1　一定要让彼此的沟通很畅通 　　分隔两地最怕赌气和误解，长时间的赌气和误解，会让两人感情淡漠，还有可能会让挖墙脚者趁虚而入，凡事说清楚，感性完了还要讲理性 ，该认错就认错 ，当然，如果实在没人愿意低头，请男生这时候就不要女士优先了。 　　生气了，你说他（她）具体哪点做的不好，你不喜欢 异地恋

这种方式，我想他认识到的话肯定下次就有所收敛了，因为这是自己女人的需要啊；但是你如果说对两个人的爱情没有信心了，或者说“我不管你了，你也别管我”“我不知道还会不会喜欢别人”“你以为你是谁啊？怎么找到你这样的”之类的话，我想真的就很过分了。 　　一次两次，这些话可能还是能达到你想气气自己男朋友的目的；但是要知道男人即使难受，他即使会伤心流泪，但他最可能的是压抑自己的这种失望了，次数多了，当他把这种失望变成绝望的时候，分手与否就真的是一句话了。－－不是他的突然，而是他的爆发。 　　所以奉劝异地恋的你们，清楚什么是气话，清楚什么是泯灭信心的话！ 　　如果两人光明磊落，最好经常主动向对方说说自己在做什么，在哪里。这样双方心里都有了底也就安心了。而且这样形成了习惯，被挖墙脚的可能性将大大降低。 　　2　彼此一定要信任对方，认定彼此能在一起 　　分隔两地，一定要让信仰和信念支撑你们。时常的迷茫，对未来没有信心，就会动摇感情。小矛盾惹发的口角也有可能会成为分手的导火索。 　　爱，就是要信任。毕竟是异地，所以不可能天天看到一言一行，莫明的猜忌会毁了两个人的甜蜜。 　　凡事要先考虑个底线 ，防止遇到突变自己被打的措手不及，事情总要往好的方向做，但要有坏的准备。 　　暂时的分离，毫不避免要两个人去等待，但是等待并不可怕，可怕的是不知道自己等到的是什么结果。 　　这就是信念和信心的职责：要不时去想你的女人表达这种信心和信念，让她知道虽然现在你们不在一起,但你一直在努力，在努力成就自己；在努力为你们日后美满的生活奋斗。 　　只有两人坚信自己的爱情，才能有资格谈起任何对或者错。 　　所以，任何时候，不管对两个人中的谁来说，都要清醒地有这个认识。 　　当你没有了对你们爱情的憧憬，甚至抱着走着看的态度，那只能说是你们的悲哀了。 　　当然，如果现在你还是这种想法，那就不要继续看我的帖子了，我鄙视这种态度的人。 　　3 用短信，电话，网络保持最及时的联系 　　失去联系，不能及时沟通，会让对方产生陌生，而短信，电话，网络的及时到达，通过虚拟感受情人在身边的感觉。 　　保持一定的见面频率，最好几个月能见一次。相思之苦也是需要释放的，几日的甜蜜，就把过去几个月的相思给补回来了。 　　想给她打电话（或发短信），那就打（发）吧，及时传递一下所思所想，会让你们爱得更甜美；但是千万记住：如果连拨两遍她没有接电话(或者直接挂掉)或短信有去无回，此刻你肯定由甜美变得焦急（甚至有些愤怒）了，但是再焦急（愤怒）也不要再拨（发）了，安心（尽量）做你的事，等她看到电话自然会打给你。 　　但是反过来，如果你女朋友给你打电话（或发短信），无论再不方便，只要电话在身边，尽量至少给她个短信别让她着急。别问为什么，因为我们是爷们儿，因为我们爱我们的女朋友。 　　必须承认，任何人想和自己爱人打电话（发短信）时，都想立刻得到回应；但是异地恋，你们之间看不到彼此，所以只有把这种看不到的障碍用信任来代替。她不回你电话，必定有她的不方便，这种想法你要习惯。 　　4　两地分居同样激情长在 　　小别胜新婚，两地分居后的短暂相逢定会让彼此情意漫漫，初此之外，现在也有很多新鲜玩意也可以增加异地恋情的质量。 　　闲暇之余，尽你所想，给你的宝贝儿点惊喜。 　　这份惊喜，不全全是要金钱来表达，因为好多和我一样心比钱更富有。 　　比如网上送个小卡片；没事给她个浪漫的游戏玩玩……等等。 　　千万别以为这些多余，无足轻重，要知道你的宝贝儿正在异地，眼前难免痴男怨女双出双入，此刻你不能陪她，请问连这些琐碎的爱情信号你都想省去了吗？ 　　或许这些东西在当时看来是小动作，但是日后一个人回忆的话，它的余味远远大于本身。 　　坚决杜绝“喂,干嘛呢?吃了没?有什么事情吗?什么,没事,那没事我就挂了……”，晕，本就相隔两地，不能牵手，不能拥抱，不能解决任何实际问题，好，那么就让我们的情绪能够互相抚慰吧，也许是废话连篇，但也正是这些废话，让两人浮想联翩，理解，宽容，深爱，都是由此而来！ 　　如果，任何一方，都认为自己很忙，没有很多时间，也没有那么多话题，那么，长痛不如短痛，还是分手吧！ 　　一天二十四小时，难道不能抽出哪怕一小时的时间与你所爱而又爱你的人相处吗？会想她想到满心的甜蜜，会想他想到怔怔发呆，不用在乎说些什么，在乎的，是那侧耳倾听，是那低语呢喃…… 　　一直认为，能异地相恋的男孩女孩，都是剑胆琴心：不过在家人或务实的朋友眼里，就是一个是傻大胆，一个发白日梦，呵呵！ 　　但是如果这个世界都是务实的人，就不会有那么多相思刻骨，有那么多悱恻缠绵，有那么多难忘的似水故事！柳永不会执手相看泪眼，李清照写不出无言独上西楼！ 　　我们是车站一道爱情的风景，我们是电话两旁触不到的恋人，我们是许多故事中凭拦远望的主角，我们固执的坚守着自己心中的那份纯真…… 　　恨似连环，情如流水，我们需要联系，每日每天的联系！丹心寸意，愁君未知，这是我们的最大敌人！

1、活动关卡装备关

2、等boss第四个技能招小怪

3、打死小怪可以爆ss（几率出角色同等级更大几率出低等级）

4、通关钻石卡牌50%出ss

备注：

1、如果小怪没有出ss大家可以返回城镇重新来过（不费任何消耗）

2、前期对boss尽量少去输出，避免误伤直接通关（但也不可以不输出，钻石卡牌出货率与通关时间有关）

全进口的，是葡萄牙工厂生产的（大众和福特的合资工厂），玻璃是福耀玻璃生产的。
发动机数据和大连生产的EA888 2.0T数据（147KM，200马力）一致，而国外产的EA888 2.0T的数据为155KM，211马力，无法了解到缸径的尺寸（国产82.5，国外产的是84.5），个人无法确定发动机来路，高度怀疑是CHINA的发动机（因为玻璃已经确认是福耀，不排除其它的配件有CHINA，如能确认发动机出自CHINA，那也不排除DSG的来路了，毕竟整车不是德国鬼子原装的）。