是7~9世纪时古代藏族建立的政权,是一个位于青藏高原的古代王国,由松赞干布到达磨延续两百多年,是西藏历史上创立的第一个政权。吐蕃王朝模仿唐朝的官职体制、制定法律、实行军事、行政和生产三位一体的军政制度、松赞干布迎娶唐朝宗室女文成公主为妃,与唐朝建立了密切联系。
第一代:松赞干布(唐书作弃宗弄赞或弃苏农)(617—650)(629年即位641尚文成公主,646年唐平辽东上表称臣祝贺,649年唐授附马都尉·西海郡王)
第二代:贡日贡赞(633—650)。
第三代:芒松芒赞(别名赤本布,唐书通典作乞黎跋布(650—676)(唐书:松赞干布死,继位,禄东赞相之)。
第四代:都松芒布吉(别名赤都松,唐书作器弩悉弄)(676—704)(唐书:父死嗣位,钦陵擅政)。
第五代:赤德祖敦(别名麦阿聪或作杰祖茹。通考作乞黎苏笼腊赞。唐书作弃隶缩赞)(698—755)(唐书:父死继位,祖没禄氏辅政,710年尚金城公主)。
第六代:赤松德赞(唐书作娑悉笼腊赞)(742—798)(756继位,762年始抑苯兴佛,建桑耶寺)。
第七代:牟尼赞普(别名举孜赞普,唐书作足之煎)(774—798)(797接位一年后被杀)。
第八代:牟汝赞普(牟底赞普)(775—804)。
第九代:赤德松赞(别名塞那勒江永或作丁赤杰布)(776—815)。
第十代:赤祖德赞(别名赤热巴坚,唐书作可黎可足)(804—836)(唐书作821遣使乞盟,会盟长安,822年接见唐会盟使刘元鼎于墨竹)。
第十一代:朗达玛(别名乌冬赞)(797—841)。
最著名的就是昭君出塞.西汉元帝时宫女.被选入宫.远嫁匈奴韩邪单于侯珊之阙氏.对进一步巩固汉与匈奴两族之间的团结友好关系作出了贡献.
吐蕃自称为“bod”(བོད།)。“bod”作为地域和部族的名称,在吐蕃王朝之前即已出现,最初可能是对苯教的法师的称呼,后来成为对苯教的称呼,再后来成为某些部落联盟的名称,以后又成为这些部落居住的地域的名称。由于吐蕃王朝统一了青藏高原,高原的各个部落集团形成为一个民族,后来,吐蕃王朝的自称“bod”遂演变成为藏族的自称。