与时间有关的英文儿歌

后26集在制作中...... 预计在今年7月与大家在CCTV见面!

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大人小孩都爱吃的早餐做法

一、芝士牛肉饼

食材:牛肉,手抓饼4个,香菇4个,红椒半个,芝士片4个,蛋黄1个,白芝麻适量。

做法:

1、牛肉切小丁,放入适量盐,1勺淀粉,半勺白糖,1勺蝇油,1勺生抽,1勺料酒,适量胡椒粉,搅拌均匀腌制30分钟。

2、里倒油倒入牛肉炒至变色倒入香菇丁和红椒丁,翻炒均匀。

3、手抓饼解冻放入炒好的牛肉放一片芝士,对折包起来,收口朝下,手抓饼表面刷一层蛋黄液,撒适量白芝麻放入预热好的烤箱185度烤18分钟即可。

二、早餐鸡蛋饼

食材:鸡蛋3个、纯牛奶230ml、面粉半碗、火腿丁、葱花。

做法:

1、碗中放火腿丁、葱花、鸡蛋放纯牛奶少许盐和黑胡椒面粉搅打均匀至无颗粒状(稀薄状态)。

2、锅中刷少许油烧热,放面糊转动锅至圆形,小火煎至两面微黄即可。

三、鸡蛋手抓饼

食材:手抓饼2张、鸡蛋2个、火退适量。

做法:

火腿肠切大小条状,平底锅刷点泄放入一张手抓饼,放上火腿条,摆个正方形再打入一个鸡蛋撒上葱花,四边对折起来包好,小火慢慢至两面金黄即可。

四、芝士肉松吐司卷

食材:吐司4片,火腿肠3根,鸡蛋2个,胡萝卜1节,肉松,葱花,黑芝麻腔洞喊沙拉酱,番茄酱,芝士碎。

做法:

1、鸡蛋打散,加入切碎的胡萝卜火腿肠,葱花颤和,黑芝麻,搅拌均匀。

2、吐司去边薄,刷上番茄酱,铺上肉松,撒上芝士,再放半根火腿肠卷起。

3、放蛋液里裹一圈放入平底锅煎至每面金黄即可。

五、杂蔬三明治

食材:吐司4片、鸡蛋2个、肉松、杂蔬、芝士、沙拉酱。

做法:

1、吐伍野司去边挤上少许沙拉酱,撒上肉松,再盖上一片吐司,挤上沙拉酱,放一个煎蛋,依次盖上一片吐司,挤沙拉酱,撒上肉松,最后盖上一片吐司,吐司的四周都刷上一层蛋液。

2、面上放适量煮熟的杂蔬粒,撒上芝士碎放入预热好的烤箱180度烤10分钟。

六、西葫芦鸡蛋饼

食材:鸡蛋2个，面粉适量，一根西葫芦，少量盐，少量黑胡椒,少量鸡精。

做法:

1、把胡萝和西葫芦洗干净切丝锅里水烧开过滤下，不要煮太久过滤一下软化就行了。

2、挤干水分，2个鸡蛋，面粉,盐，鸡精，胡椒粉搅拌均匀，面粉不易太多(切记不要加水)。

3、平底锅烧油将一勺面糊放进去中小火煎两面，煎至两面金黄就可以出锅啦。

七、韭菜三鲜包

食材:韭菜1把海米50克鸡蛋3个违油1勺,十三香半勺,盐1勺,油1大勺。

做法:

1、韭菜切碎海米提前泡好切碎鸡蛋炒熟,加蝇油1勺,十三香半勺盐1勺,油1大勺,拌成三鲜馅。

2、饺子皮薄包上馅捏成包子形状。平底锅刷油放入包子煎至底部微黄,加半碗水,水分蒸发完就熟了。

八、火腿鸡蛋青椒饼

食材:饺子皮,火腿肠,青椒,鸡蛋。

做法:

1、火腿青椒切丁,鸡蛋煎熟捣碎备用。

2、所有食材放入碗中,加盐,鸡精,生抽,耗油搅拌均匀。

3、饺子皮大,包上馅料收口,放平底锅煎至两面微黄熟透即可。

画出小人的一小部分，在那一张纸的基础上再画一点，每一张都比前一张稍微偏一点。

最近有点颓，于是把这本买了好长时间一直没读的书，花了两个下午读完了。真的是一本令人震撼且颠覆的书，至少书中的很多的观点是刷新了我的认知的。

书名《被讨厌的勇气》，相信很多人应该都听说过，可能也看过，这是一本以阿德勒心理学（其实我觉得更接近哲学）主要观点为核心，通过一位哲人与青年的对话，来一一讲解我们生活中面临的各种烦恼，是怎么回事，又该如何解决。

如果生命是一场游戏，这本书就像是一本超级攻略。 我相信每个人读这本书都会收获很大。

这本书一共分为5章（5个夜晚的对话），今天先分享下第一章的主要内容：我们的不幸到底是谁造成的？

阿德勒心理学认为， 我们每个人都是在为了某种“目的”而活着 。

简单地说，就是我们做任何事情，其实都有着潜意识的目的，可能我们自己都没有认识到。

有这样一个小故事：

一位母亲正在和女儿因为学习上的事情大声争吵，正在这时候，电话铃声想响起来了。“喂喂？”慌忙拿起话筒的母亲的声音中依然带着一丝怒气。但是，打电话的人是女儿学校的班主任。意识到这一点之后，母亲的语气马上变得彬彬有礼了。就这样，母亲用客客气气的语气交谈了大约5分钟之后，挂了电话，接着又勃然变色，开始训斥女儿。

在这个故事中，一般我们都认为一定是这个女儿做了不好的事情（原因），所以惹得这个妈妈如此愤怒。

但按照阿德勒心理学的理解：这个妈妈其实是想通过愤怒的方式，达到自己的目的，比如让女儿害怕，不敢不听话，让女儿从此按照自己所说的去做。

所谓愤怒，其实只是可放可收的一种“手段”而已。

是不是很颠覆的观点，但是又觉得很认同， 现实中我们往往就是通过愤怒来让对方屈服，以达到控制的目的，只是大多时候我们都是拿原因来为自己做借口。

再说一个小故事：

一个女学生，特别害怕见人，一到人前就脸红。她找到心理医生说无论如何都想治好脸红症。医生问她：“那你治好了脸红症，你想做什么呢？”她说她有一个想要交往的男孩，虽然偷偷喜欢了很久，但还没有表明心意。她还说等一治好脸红症，就马上向他告白，希望能够交往。

这位心理医生的回复是：“脸红症很好治，但是我不会给你治。因为你需要脸红症来接受对自我或社会的不满，以及不顺利的人生。你还要用“这都是因为脸红症，所以我不能……”这样的话来安慰自己呢。……”

发现了吗？对这个女孩来说，最害怕最想逃避的事情就是，告白被拒绝，是失恋可能带来的打击和自我否定。

所以她“捏造”了脸红症，以此来进行自我逃避，便可以不去告白，也就没有了被拒绝的可能。最终抱着：“如果治好了脸红症，我也可以……”之类的想法活在幻想之中。

在这个故事中，这个女学生逃避的目的，就是“避免在与他人的关系中受伤”。我们所做的每件事情，都有着潜在的有利于自己的目的。

阿德勒的心理学，考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。 因为我们无法改变原因，反而很可能拿原因来当作自己止步不前的借口。

比如很多人了解了原生家庭对一个人的影响，就会在心里告诉自己：我的童年遭遇影响了我的现在，所以我无法改变。

但问题其实不在于“发生过什么”，而在于“如何诠释”。“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西”。

当认识到我们的不幸是自己为了某种目的选择的结果，这就意味着我们可以改变，只要重新作出选择即可。

但这是需要勇气的！

所以阿德勒心理学也被称为勇气心理学。 你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

这本书的整个第一章，都在告诉我们，我们此刻的现状都是 自己选择 的结果，所以，我们就可以通过重新选择来改变。

接下来的一章的主要内容是：我们的所有烦恼来自哪里，怎么产生的？只有了解了这一点，我们才能去找到解决的办法。

且等下回分解，感谢您的阅读~

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。有人说童年像小鸟，可以无羁无缚地自由飞翔;有人说童年像小草，可以无拘无束地吸收亲情的温暖;还有人说童年像彩虹，可以编织无穷无尽的快乐。有的大人说童年要快乐，因为人生苦短，此时不乐何时乐;有的大人说童年要求知，人生就在于学习，此时不学更待何时?他们两个都是大人，知道的比我多，到底谁正确呢?我扔掉了沉重的书包，寻求快乐，可是后来有些科目成绩下降了，带给我的是恶补的烦恼，看来前者说的并不是很正确。于是我静下心来，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，虽然我的成绩提高了，却脱离了小伙伴，后者说的也不是全对。后来我试着把两种方式结合在一起，正像上面诗句所提到的“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”，在快乐中求知，在求知中获取更多的乐趣，使我的童年拥有了别样的精彩。现在我正在学习汉语，对于上小学的我来讲这肯定是一个挑战，但是我相信学习汉语也一定能给我的童年带来无尽的乐趣。中文歌曲、小故事，没有一个不深深地吸引着我。每当我学习劳累的时候，一段悠扬的旋律、一个感人的小故事，都会带给我清新的感觉，就像久旱的大地，甘霖之后扑面而来的清新空气，使我有更大的动力不断地求知。正应了岳飞那句:“莫等闲，白了少年头，空悲切”。也正是这些知识，才能使我站在这里，讲述我童年的故事，给我的童年再加上艳丽的一笔。“少壮不努力，老大徒伤悲”，我要像小树苗一样，从欢乐的土壤中，汲取足够的养分，长成一棵参天大树，站在云端，笑看童年。

你好，宝宝肠胃不好就更容易出现上火的情况，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。指导意见另外，要多喝白开水。也可以给宝宝吃点益彤益生菌，有效调理宝宝肠道和改善宝宝上火情况

这个问题很广泛，看你从哪个角度算。
最佳的颜色，就是回家看看，自己家所有东西，什么颜色占多数。

然后选一个颜色就是了。