戴耳机睡觉听力会降低吗

会，不仅影响听力，还影响睡眠。如果养成习惯，则尽量把耳机关小声，而且选择戴起舒服的耳机。

1.耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。

2.音乐声强度最好能控制在60分贝左右，最高不超过80分贝，以感觉舒适悦耳为宜。

3.耳机连续收听时间最好不超过半小时，全天最长不应超过三个小时。

4.如果耳朵出现听力下降，应及时到医院就诊，明确引起听力下降的具体原因，再采取针对有效的治疗措施。每天用耳机听1个小时音量为最大音量1/10的音乐或其他东西对于耳朵健康是相对安全的。

5.在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。 建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降。

朋友您好长期戴耳机会引起听力下降的要注意了

根据各人情况和体质而不同，如果带耳机已经让你出现了不适，建议尽快放弃耳机，平时使用耳机也要音量适中，时间适中，听一段时间，然后摘掉，让耳朵休息一下，有条件可以到安静自然的地方去听听自然的声音，虫鸣鸟叫啥的，都对听力恢复和休息有好处

足够小的入耳式耳机可以戴着睡觉。

巫潘多拉，专门为小耳道设计的耳机，它的体积只有普通耳机的四分之一，侧睡都不压耳。

如果预算不充足的话，推荐巫MISSZHOU睡眠耳机，整体采用了硅胶的材质，体积也是非常的小。按需选择。

长时间睡觉听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等，也曾有过爆聋的病例；一些学生还会出现头晕脑涨，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。对于戴耳机骑车的朋友还会影响交通安全。听力损害是无法恢复的，所以我们千万不可忽视。正确使用耳机要注意：音量掌握在以能听清楚为佳，时间每天最多不超过1小时,发现有耳鸣和听力下降，必须停止使用耳机，并去医院检查。

不光睡觉的时候总带着耳机会有负面作用，平时总带着耳机也是不好的。
耳机的质量是一个方面，不好的耳机在平衡和去噪上都有欠缺。即使是好的耳机，也不能总带着，耳朵不光是负责听力的器官，还有关人体平衡的感知。美尼尔氏症就是耳朵里的前庭的问题。
如果要听音乐，选择头戴式的耳机会稍好些。耳塞就差些。在这里提醒您一下不戴耳机比戴耳机睡觉好一些，建议您不戴耳机

如果真的有这个必要的话我来推荐一款
SleepPhones.
X宝随便一搜就会有，像头带一样的耳机，会分s m l等尺码，虽说的确适合睡觉的时候无限时长的带下去，侧身也不会硌耳朵，