遇到自己难以解决的事情，情绪就很不正常怎么办？

如果你实在感到无助和不知所措，可以适当地求助可靠的朋友。一个人在受情绪困扰时，往往旁观者更能看清楚一切，也许会对你的正确处理问题，提供一些合理化的建议。遇事发脾气或情绪化，是能力不足的表现。当感觉自己解决不好一些事情时，恰恰证明自己的能力有问题，所以才会锋并察生出一些无端的情绪。所银茄以，只有积极培养智慧的思维和提高心理素质，才会在任何障碍和困境面前，体现出处蔽埋变不惊的泰然风范。

这腊陆个也是正常现象，有些人情渗漏绪比较容易激动，一旦遇到难题，心丛局烂情就会变得非常糟糕，我觉得这时候应该听一些舒缓一点的音乐让自己冷静下来，好好的考虑一下事情前因后果，以及如何去面对。

这是不自信的表现，总是觉得自己做不好。我以前就是这样，遇到一点难题就会退缩。心里会想好多种可能，成功了，失败了，搞砸了。种种的情绪让我忘了思考解决方裤简法。往往很多事情，其实很简单，就是因为自己的不自信而失去动力。从而会樱御情绪不稳定。我觉得最好的解决办法就是沉下心脊纯岩来，让自己保持冷静。告诉自己，事情摆在眼前，怎么都是要解决的，不如平静下来，认真去思考解决办法，而不是急躁纠结。

碰到难以解决的事情都会很烦躁的，是正常喊羡的事情。让自己放松下来，深呼吸，如果暂时没办法解决就先把事情放在一边，去平静自己改脊的情核渗渗绪。