最近心理上不对劲，遇到事情情绪容易波动，很想发火砸东西，怎么回事？

你好，可能这和你的性格有关系，在恋爱方面，可能你比较强势，男友不在身边的时候又会有些依赖。
意见建议：建议你适当克制一下自己，每个人哪姿都会有自己的生活方式，没有必要对别人的做法过于去指点，生活本来就没有确游皮切答神缓差案，没有谁对谁错，如果你爱他就好好珍惜他，他看到你的改变一定会有所回应的，祝你们幸福。

从楼主的简单描述来看，应该是压抑了一些情绪没有及时的疏导，导致延迟补偿。