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人生的三分之一的时间在睡眠中度过,优质的睡眠对于人体有什么重要的作用?
2023-09-12 01:10
3个回答
2023-09-12 05:50
我吃了睡眠的话,会让人精力备份,让人能够事半功倍。
2023-09-12 05:09
当然啊,优质的睡眠对于人体的身体健康和工作都是非常有利的,所以一定要有好的睡眠习惯。
2023-09-12 03:38
适度的睡眠呢,他对人是有好处的,他能给人补充精力,然后恢复精神。
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睡眠分为“深度睡眠”和“浅度睡眠”,这些都有什么不同?
3个回答
2022-09-24 02:55
分别为浅睡眠时期、深度睡眠时期以及快速眼动睡眠时期这两者最大的区别在于睡眠的质量,深度睡眠的话质量会比较的好。
请问深度睡眠就是睡眠质量高吗?那么深度睡眠是指什么呢?
1个回答
2022-09-14 16:34
深度睡眠是指对 深心养性
什么是深度睡眠,什么是浅度睡眠?
1个回答
2023-08-19 10:14
深度睡眠与浅度睡眠的关系 深度睡眠是睡眠的一个部分,占整个睡眠时间的25%,像刚入睡的时候,一般不容易醒,这段时间就属于深度睡眠时间。 浅睡眠也是一种睡眠方式,譬如昨天晚上我近四点醒来,再...
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轻度睡眠和深度睡眠有什么区别?
1个回答
2022-12-19 17:25
轻度睡眠和深度睡眠的区别有心率不同、呼吸速率不同、肌张力不同、血压不同、睡眠深度不同。
浅度睡眠和深度睡眠的区别
2个回答
2022-09-24 22:57
深度睡眠是睡眠的一个部分,只占整个睡眠时间的25%,深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠,一般分5到6个周而复始的周期,每个睡眠周期约60分钟~90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变...
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