白开水喝不下，可以适当放点白糖吗

可以的，但不能放多

可型陵以放些糖，只要能喝下去就行纯棚，做租则而且建议不要放太多，因为太多导致吸收不过来，长此以往，会有糖尿病的滋生。

可以放些木糖醇
木糖醇甜扒汪度跟白糖差不多，用量和用法也都差不多，可以直接加到甜汤、牛奶、咖啡镇空里使用，也可以做蛋糕、饼干、酸奶什么的

木糖醇是人体糖类代谢的中间体，在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下，无须胰岛素促进御此瞎，木糖醇也能透过细胞膜，被组织吸收利用，促进肝糖元合成，供细胞以营养和能量，且不会引起血糖值升高，是最适合的营养性的食糖代替品。