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新手小白健身,需不需要服用蛋白粉?
2023-09-05 10:31
3个回答
2023-09-05 14:03
这个时候是不需要的,这个时候你应该从食物中多摄取蛋白质,等到一个月之后,再去服用蛋白粉。
2023-09-05 11:58
不需要服用蛋白粉。因为我们每天吃的东西本身就富含蛋白质,况且人体自身也会生成一小部分。作为一个健身新手小白,每天孙哪悉的运动量应该也不会太大,消耗的能量肯定是小于摄入的能量,所以没则乎有必缓世要再服用蛋白粉。
2023-09-05 10:34
不需要,因为新手健身的运动量和强度非常小,并不袜敬需要额仔衫外摄入蛋白质,多余的蛋白质反而会以脂肪的形式囤积念好腔在体内,不利于形体塑造。
相关问答
是否需要吃蛋白粉
1个回答
2023-10-18 21:57
181.87?这是健美的吗 快成竹竿子了
不吃蛋白粉健身有用吗?
1个回答
2024-05-23 21:41
如果饮食正常,运动量不是特别大,吃不吃蛋白粉没有多大区别。 哪些人健身练肌肉需要吃蛋白粉呢? 1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群,比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充,...
全文
健身吃蛋白粉
1个回答
2024-05-18 03:11
如果你不是想参加专业健美比赛,变成那种肌肉大的恶心的大型肌肉男,绝对别吃蛋白粉这类东西。 一般人健身知识为了锻炼身体,练的稍微壮些, 这是以健康为主,还是以正常饮食作息,再多加点肉和牛奶...
全文
健身喝蛋白粉
1个回答
2024-05-14 01:42
我是一名健身教练我来回答你的问题: 首先问你自己是不是属于专业健身运动员,还是普通的健身爱好者. 如果是后者,那你平时的食物完全可以补充你的营养所需. 蛋白粉的使用有严格的要求,如果在人体达不到一...
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正常人需要吃补品、保健品吗,哪些人需要吃?
1个回答
2024-03-08 17:05
一般情况下,只要我们身体的情况运行正常的话,那么我们是不需要吃保健品的,很多保健品都是起到着保健的作用,跟药品有本质上的区别,其实我个人认为吃保健品的作用不是很大,因为人体如果发生疾病的时候,那么...
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瘦子想要去健身房锻炼增肌,需要吃蛋白粉吗?
4个回答
2022-09-02 14:59
不需要。如果你多去健身房锻炼的话,还是可以练上肌肉的,不用吃这些东西。
小孩画的简单一点的水粉风景画急需!!!
1个回答
2024-04-30 10:37
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粉笔客服面试需要准备什么
1个回答
2023-04-12 14:32
1、粉笔客服面试前的形象准备,总体要求要穿着方,整洁朴素。 2、掌握面试礼仪全攻略,轻敲门,勿摆头,转身关门,勿看人家的资料。 3、守信用、准时赴约不要迟到,给人留下好印象。
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1个回答
2024-06-03 20:49
一般儿童保健手册是当地的指定的医院检查相关的项目是免费的。 指导意见: 建议您应该咨询一下当地的医院,一般是不能跨地区的
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2024-02-22 10:47
彼得·潘里面的小精灵,绿衣金发身带金粉,别人被散了金粉,可以飞
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