有什么钢琴曲适合睡觉前听 利于睡眠的吗

高雅 至幸--神思者 灰蒙的天空 彩云之南……----林海 杨柳--范宗沛

班得瑞的都可以 如（巴格达的星星，迷雾森林，童年，清晨，雪之梦等等） 夜的钢琴曲全集（11，15，5，19，24，8，22，23，4 ，个人觉得都不错的几首） Clannad-回忆 D大调卡农（卡...

梦中的婚礼一直都是我比较喜欢的钢琴曲 其实还有多的钢琴曲 不过其实轻音乐也蛮助眠的 你可以试试

消除疲劳：《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》。 　　催眠：《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》...

卡农 梦中的婚礼

肖邦的第1号夜曲降穗橡b小调Op.9-1和第2号夜曲降E大调Op.9-2； 德彪西的月光、亚麻色头察御发的少猜没旁女； 都是很适合睡前听哦。

肖邦 第1号夜曲降b小调Op.9-1 第2号夜曲降E大调Op.9-2 德彪西 月光 亚麻色头发的少女 我感觉是夜曲都挺适合睡前听的

比较舒缓的钢琴曲适合睡觉前听，有助于静心，比如《致爱丽丝》，《春江花月夜》等，还有石进的《夜的钢琴曲》……

1.把今天该干的事干完，保持愉快的心情 2.喝杯牛奶 3.泡个脚，然后上床 4.身体呈放松状态，大脑处于停歇状态*（最好不要想今天的事或明天该做的事） 5.进入睡眠状态

《夜的钢琴曲》石进 《信笺》，《回忆》西村由纪江，《雨的印记》