2022-06-18 16:48
杏仁露:原料:杏仁15克,苹果100克,芝麻20克,酸牛奶100克,橘子100克,蜂蜜10克。
做法:苹果、橘子去皮、去核,杏仁、芝麻炒熟研碎,加入酸牛奶一并放入粉碎机搅打成糊后加入蜂蜜即可饮用。
特点:常吃杏仁可以帮助提高学习效率,再加上苹果、芝麻、酸牛奶的作用,更是一款养脑、益脑的佳品。