秋天如何养生?

2023-09-01 11:21

2个回答

2023-09-01 16:13

秋季干燥的气候，常使人感到口鼻咽喉干燥以及发生数睁燥咳。为了防止秋燥，要注意补充水拦毕衡分，每天要多喝水。秋季养生饮食上应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨，苹果，葡萄，香蕉，萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒，葱，姜，蒜等辛辣食简做物。秋季要进行适当的体育锻炼，生活要有规律，早睡早起。

2023-09-01 16:03

吃些滋阴润燥的食物，银耳，莲子，芝麻，核桃，等

相关问答

立秋养生：立秋怎么养生？

3个回答2023-02-08 12:19

给大家推荐两个立秋养生的方法。 01 立秋之后大家一定要重视饮食，在夏季很多朋友们食欲不好，拿在秋季大家需要调理脾胃，多吃健脾养胃的食物，就比如红枣，莲藕等，这类食物能够起到养胃的效果。 02 在...

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1个回答2023-01-05 15:54

九月二十三日，秋分

秋季养身之道

1个回答2024-05-22 14:50

饮食调理最重要。脾胃虚常以老年人为主，加上胃动力减弱，所以建议早晨采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、黑芝麻粥、银耳冰糖糯米粥等等。一般人针对秋季干燥的气候，多喝一些胖大海、菊花蜂蜜水，蔬菜汤，既...

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秋季养生。

1个回答2023-08-15 02:48

秋季是肺经的旺盛时期，因此秋季要注意养肺，应该保持肺的宣发和速降功能畅通，就可达到养生的目的。枸杞、西洋参、乌龙茶、蜂蜜这些都可以作为养生来泡茶喝。

秋季养生“参”当道是怎么回事呢？

1个回答2024-03-13 16:08

就是说这时候可以好好的补一下了。参是大补啊

2个回答2022-05-27 00:30

秋季益收不易散。不宜吃辛散食品，宜吃酸收食品。

这个是不是秋田犬？好养吗？

1个回答2022-10-03 19:51

不是，秋田犬: 这个狗头见过吧？这就是秋田犬，单身狗的头像↑

秋天魔王松鼠怎么养

1个回答2023-05-29 16:02

该怎么养就怎么养

春养肝夏养心秋养肺冬养肾这句话出自哪里？我想了解此方面的文化，有什么书能介绍吗？

1个回答2022-07-18 01:46

此乃中医学说。

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