爱心便当的做法，爱心便当怎么做好吃，爱心便当的家常

食材
主料
西兰花
100g
鱼丸子
50g
玉米粒
50g
豌豆
50g
脆皮肠
100g
鸡蛋
1个
胡萝卜
50g

辅陆野料
油
适量
盐
适量
冰糖
适量
葱
适量
鱼豆腐
适早差喊量

步骤

1.西兰花撕成小朵，焯水备用

2.胡萝卜做成心形备用

3.鸡蛋摊成薄饼，可以刻出心形或者花朵的造型哦

4.鱼丸，鱼豆腐，脆皮肠煮熟，脆皮肠切口做成花朵状

5.锅内放少许油，将各种食材滑熟，并放水淀粉勾芡

6.在碗中摆出造型，可爱不～～

7.米饭做成四叶草的形状，并用胡萝卜装饰，一个营养丰富并且秀色可餐的便当就做好啦～～
小贴士
在做饭团的时候，手上抹点香油或者凉水，就不会粘手啦～
刻胡萝卜和鸡蛋后剩下的材料可不要丢弃庆哗哦，还有别的用途呢～～

食材明细
茄子适量
红、黄甜椒适量
青椒适量
盐适量
微辣口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度
【五彩爱心便当】的做法步骤

1
取一点胡萝卜榨汁，代替清水蒸饭

2
准备茄子，红、黄甜椒，青椒，并切成小丁

3
准备鸡胸肉唯吵袜并切成丁，再用料酒，水淀粉，少许盐拌匀

4
把蔬菜丁放入沸水中煮一下，先放茄子，多煮一会儿再放彩椒

5
把鸡丁爆炒一下碰饥

6
然后放入蔬菜丁，炒匀后放盐调味

7
可以搭配米饭，把米饭做成各种形状的饭团，也可以做成五彩鸡丁炒饭，营养全面，做指激饭省事。