我是业余800米选手，现在上高二，学校运动会，两圈该怎么分配时间，最快在2‘40“左右。

2023-08-30 07:26

3个回答

2023-08-30 11:20

一般跑八百米一组应该要很多人的，第一圈你只要紧跟前三名就OK了，但这就需要你的巧判耐力了，只要第一圈能跟上，第二圈跑到最后200米时如果你耐力还好的话就直冲到终点就好了！800米一般没有什么好的方法带宽裤，主要靠得有速度和耐力，照我说的下来，你绝对要比两分四十秒还要快啊！蠢简！我以前一圈就能跑一分钟整噢~~

2023-08-30 09:28

你好：
我也是一名体育运动员，800M最高成绩1'55''52。
我的800米比赛规划是这样的：前300米调整跑、、、冲刺500米！
我认为要取决于你的400M成绩如何，然后再看你的3000M、、、
就你目前的成绩，我认为第一圈要保持1分钟到1分10秒之内，耐宴算是个调整阶段，第二圈，过了第一个弯道昌埋银就要开始冲刺、、、全力冲刺，也液键就是说前500米匀速跑，后300米拼命！！
希望能帮助你、、、

2023-08-30 07:48

第一圈保住前三第二圈开始慢慢加大脚步最后到650处时冲刺

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