晚上做很多梦,还梦见自己变成剑仙。做一个梦醒一次,一晚上醒5、6次。晚上很困,但很难入睡.该怎么办?

2023-08-29 19:32

2个回答
拼命干活,累了就好了
精神过于紧张了,睡前指郑用热水泡脚,再喝点蜂蜜或牛奶,坚持几天,应该可以有效,心情也很重唤衫要,不论有什和逗腔么事,总是想他是没有任何帮助的
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1个回答2024-03-17 19:42
您好,考虑惊吓引起的症状,可以服用小儿奇应丸治疗。
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您好,建议养成良好的作息时间,饮食要清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,睡前不要喝咖啡,浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用,可以喝牛奶,淡淡的绿茶,用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导治疗会比较...
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