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跑步的过程
2023-08-24 17:18
1个回答
2023-08-24 19:35
跑步是人与生俱来的一个运动表现,随着读书、工作越来越忙导致我们跑步功能逐渐退化,刚开始跑步建议慢跑,采用跑5分钟休息3分钟为一轮,然后坚持30分钟-40分钟,只能坚持下去你会发现自己身材越来越好。
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已知猫跑7步的路程与狗跑4步的路程相同,猫跑3步的路程与兔跑两步的路程相同,急!!!回答后加分!
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2024-01-26 02:41
假设猫跑7步走了28m,每步4m 那么狗每步就是28/4=7m 猫跑3步就是12m,兔子每步就是12/2=6m 在假设猫跑4步用28秒,每步7秒 那么狗每步28/7=4秒 猫2步用掉1...
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跑步是一套流程,跑步前后要做什么?
4个回答
2023-01-19 12:45
在跑步之前一定要做热身运动,跑步的过程当中也要注意呼吸节奏,跑步的速度也不宜过快,另外在跑步过后,也要注意休息放松自己的肌肉。
跑步的正确方法视频教程
1个回答
2024-03-08 00:47
减肥瘦身是我们日常生活中极其常见且部分健身人士必不可少的一种活动目标,很多朋友会通过跑步来锻炼身体,从而达到减肥瘦身的目的。然而一些朋友在准备跑步前的时候,发现自己不知道如何正确跑步,不正确跑步的...
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陪你跑 跑步方法 简爱跑步法 「如何跑步」
1个回答
2024-02-08 19:24
目的一,为了拥有好看的肌肉,展示你的身材,那么,你就狂跑、猛跑吧,气喘嘘嘘的也要坚持跑,为了向人们展示你的各种肌肉。 目的二,减肥、消耗体内多余的热量,那么你就坚持多多跑步吧,不管啥方法都行...
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田径小步跑视频教程
1个回答
2024-02-29 07:24
要求高重心,小步幅,快频率,有扒地,动作放松自然。动作过程是:摆动腿大腿抬起与水平线约成35~45度角,然后大腿下压,小腿随大腿的下压动作惯性前伸,并很快以前脚掌积极着地。着地后膝关节伸直,骨盆前...
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在跑步机上跑步时,可以边跑边听音乐吗
1个回答
2024-04-10 03:12
我认为挺好的,听一些激情,快节奏的音乐会带动你的情绪,千万不要看什么视频,前几天上健身房,看一位老哥在跑步机上看搞笑视频,边跑边笑,而且笑声还特别的大,跟一个傻子似的
关于跑步的儿歌,适合跑步听的儿歌,跑步听什么歌
1个回答
2024-01-24 02:53
儿歌《跑步》歌词: 北风北风呼呼呼, 娃娃娃娃去跑步, 绕着院子转圈圈, 脸上淌着汗珠珠, 小狗一看摇铃铛, 一二三四帮计数。
跑步机跑步和室外跑步的区别
1个回答
2024-01-18 15:40
室外环境优美,空气流通,跑步时遇上熟人还能打个招呼,在室外的环境下可以舒畅心情,还能锻炼身体,实在是一举两得。 室内跑步机上跑步,空气相对来说不太流通,无法给人愉悦的心情。但是在室内跑步安全,持续。起...
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关于跑步的儿歌,适合跑步听的儿歌,跑步听什么歌
1个回答
2023-04-06 23:47
哪个是整体认读音节
小孩子在跑步机上跑步好吗
1个回答
2024-02-10 18:51
儿童最好不要在跑步机上跑步,容易发生意外。祝宝宝健康成长。
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