叶兰跟是什么？真的有那么好吗

应该是一叶兰的根吧
有的人在网上吹得神乎其神
其实没有那么好的功效
很多东西都是别人吹出来的

叶兰根：将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。不过平常我下班比较晚，回去以后也比较累，没有什么时间和精力做这个粥，都是直接买（百颐年）的木瓜魔芋粉喝，喝了一个月从130瘦到116。炼，是锻炼身体。俗话说生命在于运动，真的是如此。切莫说您退休在家，即便是年轻人长期窝在家里也会体力下降身心俱疲的。

其实很多东西其实都是大家宣传出来的，被夸大了，它的作用其实也就一般般啦，不过一定要谨慎选择吧。