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运动后的饮食
2023-08-21 21:25
1个回答
2023-08-22 00:26
运动之后是得注意饮食的,运动后可以吃一些含糖和蛋白质的小吃,如脱脂酸奶、全麦饼干、瘦肉制品等。但要注意减少脂肪,特别是饱和脂肪酸的摄入,甜点和汉堡之类的最好别吃。
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运动后饮食要注意什么
2个回答
2022-08-12 04:55
运动之后需要注意不要马上吃东西,需要休息一会儿,而且运动之后要注意不要吃一些脂肪含量过高的食物,可以吃点全麦的饼干或者是吃点瘦肉制品都是可以的,可以适当的喝点糖水或糖盐水,平时也不要进行一些剧烈的体育...
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运动员的饮食有什么要求?
1个回答
2023-08-19 13:20
体育运动不仅是一种强烈的体力活动,还要具有高度的灵敏性和良好的耐力。因此,运动员在锻炼期间或进行竞赛过程中,对营养与膳食有其特殊的要求。 1.饮食中应供给足够的热能。多数运动项目需热能与重体力劳动...
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什么叫做饮食,饮食的真正目的是什么,饮食又给我们什么
1个回答
2022-08-26 02:25
人活着是为了什么?
运动前的饮食要怎么样?
4个回答
2023-08-07 15:10
运动前注意事项如下: 1、运动前低升糖指数轻食:许多人喜欢空腹运动,其实挨饿运动反而会加速消耗肌肉里的蛋白质,因此建议在运动前三十分钟至一小时,来份低升糖指数轻食,避免血糖快速上升又可以提供运动所...
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关于健康饮食和科学运动的成语
1个回答
2024-03-08 08:03
户枢不蝼】比喻经常运动的东西不容易受侵蚀。也比喻人经常运动可以强身。同“户枢不蠹”。 户枢不朽】户枢:门的转轴;朽:腐烂,败坏。经常转动的门轴就不会朽坏。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。 健康饮食的...
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关于健康饮食和科学运动的成语
1个回答
2024-03-05 17:54
展开全部 户枢不蝼】比喻经常运动的东西不容易受侵蚀。也比喻人经常运动可以强身。同“户枢不蠹”。 户枢不朽】户枢:门的转轴;朽:腐烂,败坏。经常转动的门轴就不会朽坏。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。 ...
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幼儿在家饮食运动记录表怎么设计?
1个回答
2024-03-15 11:20
在家饮食运动记录表的话,你可以设计一下在什么时间,然后做什么运动,然后什么时间吃饭,这样子把一天的规律的时间记录下来就可以了。
运动健儿的饮食标准?
3个回答
2023-08-08 09:39
蛋白质摄入对运动员来说十分必要 除了日常训练以外,运动员的饮食、作息也十分规律。 运动员餐厅每天都有固定的用餐时间,为运动员养成规律的饮食习惯提供良好的条件。 运动员每天的休息时间也有固定要求,...
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饮食不要求饱,指饮食要有节制(成语)
1个回答
2024-03-02 03:58
食无求饱 饮食不要求饱,指饮食要有节制
运动前后的饮食(包括饮水)需要注意什么
1个回答
2022-12-11 19:42
运动前不要吃太多东西,对肠胃不好,运动后再吃饭,没有特殊需求。
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