中医理论中如何养肝护肝？需要注意哪些问题？

2023-08-21 17:26

2个回答

中医理论中养肝护肝的方法就要保持一个健康的饮食和生活习惯，需要休息的问题有:干燥季节多喝水，增加血液循环、多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，不要酗酒。

中医中养肝重在调整情绪，怒伤肝所以尽量避免情绪激动、发怒；做到饮食有度、起居有常，多吃青色食物可以养肝，长期熬夜不利于肝脏运作排毒

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3个回答2022-12-20 14:10

要早睡早起，经常的锻炼身体合理的营养膳食少吃油腻的嗯保持愉快的心情

1个回答2023-08-08 21:41

平时多注意休息。

2个回答2022-06-02 03:55

可以吃五味子的养肝片，这个效果不错，医院里面也用这个，这个是专门用作养肝护肝的。好像这个网上也有得卖，上次我叔也买过这个。

1个回答2022-12-26 01:00

平时多注意休息，

1个回答2023-08-13 08:06

那多了，包括戒烟限酒、少吃高脂肪食物等等，要有针对性，你是啥情况？

1个回答2022-09-05 11:36

燕麦，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，红枣兔肉，鱼类也不错

1个回答2023-01-03 10:01

平时多注意饮食习惯，

3个回答2023-01-15 05:19

我觉得要清淡饮食，然后呢？劳逸结合，注意休息，特别不能喝酒，嗯，中午要睡一会儿，这样的对养肝护肝效果最好。

1个回答2023-04-02 00:35

肝是负责人体代谢功能的大管家。如果你经常熬夜、应酬、饮食不规律，很容易出现疲劳乏力、呕吐、腹痛、腹泻的情况，说明你的肝脏已经出现了不小的问题，一定要保护起来了。

1个回答2023-08-12 14:02

不要喝酒！！！

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