一看书就容易犯困，大家有什么提神醒脑的好方法？

2023-08-21 10:28

5个回答

可以准备一瓶清凉油在犯困的时候涂抹在太阳穴，然后给自己的积极的心理暗示说我要学习我不能睡。

我平时看书困的时候，就会站起来做做运动或者是走一走，有时候还可以在太阳穴涂一点清凉油提神。

一看书就容易犯困，我觉得很有可能是自己对自己的心理暗示，你一定要突破这道心理暗示，告诉自己不能睡，一定要把书看完，然后强迫自己清醒。

我会效仿先辈，掐一下自己的大腿，效仿“头悬梁锥刺股”，当然我是不敢拿锥子戳自己了。

去做题，做题比看书更能够调动起积极性，尤其是题目做错的时候。

相关问答

1个回答2022-10-19 02:53

在不影响下他人学习的情况下可以站起来听课，也可喝点浓茶或者咖啡。

1个回答2022-11-22 21:50

睡多一点就不困了。

1个回答2024-03-11 15:07

病情分析：您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，指导意见：症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理...

1个回答2024-02-13 07:34

现在高几了，一天的睡眠时间有多少？睡眠质量怎么样？功课压力大不大？

1个回答2024-02-10 20:19

现在高几了，一天的睡眠时间有多少？睡眠质量怎么样？功课压力大不大？建议你不要让小孩随便服药，可以睡眠时间长一点，心情要保持愉快，如果睡眠质量不好的话，可以吃点安神的药物。

1个回答2024-04-01 18:38

你好！最简单的是晚上没有休息好吗？治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食...

1个回答2024-02-07 13:11

新陈代谢率高，需要恢复的时间长。

1个回答2024-03-13 17:40

病情分析：保持一定的紧张度，犯困最根本原因：不觉得紧张，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，有时看书困了，站起来看就会比较精神。指导意见：还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚...

2个回答2022-10-14 20:11

学习了一段时间，如果犯困没有精神，就可以站起来活动一下筋骨，如果是在家学习，可以吃点水果、零食，既能补充体力，也可以让自己的困意疏散一下。

3个回答2023-09-18 05:01

有些东西可以帮你提神醒脑。，我认为你如果不想犯困的话就喝点儿咖啡。它是比较常见的提神的。

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