用逆向思维:你为什么不快乐?
内心深处多问几遍自己,这是一个直面自己的过程,需要勇气!最后你会找到不快乐的原因。大概归为以下几点:
第一,悲观!什么事情都往坏处想!例如常见的小事,不小心把碗摔破派信了。你想着:我怎么这么不小心把碗摔破了,你会生自己气,怪自己不小心。你若换个角度想:还好没割破手,是不是就开心多啦!你的钱包丢了,你很懊恼;换个角度想:破财挡灾,这个钱包一定帮我挡了一个很大的灾难,这是不是又觉得没那么难过啦!
第二,无趣!不快乐,是因为没有让你快乐的事情和人。做什么事情最快乐?当然是做自己喜欢的。你一定会说不知道自己喜欢什么。那就要走出去,多接触尘橡轮新鲜事物,多尝试自己未接触过的领域,慢慢发现自己的喜好,坚持做。与什么人在一起最开心,一定是志同道合的人。其实在做开心的事情的同事一定会遇到志同道合的伙伴。一群人一起做自己喜欢的事情,会不开心吗?人生乐趣多了,脸上的笑容也自然绽放了!
第三,自私!凡事都只想自己,这样会觉得所有人都欠你的,所有人都对你不好,看谁都不顺眼,这何来开心?把心敞开,接纳生活给的所有,包括好与不好!把爱传出去,让身边的人快乐!你会感受到付出的快乐!
吴老师说过一句话:“你所得到的都是你所给出去的!”你想办法让身边的人快乐,你也会快乐起来。
这样再反过来想,快乐来自于乐观的心态,做自己喜欢的事情,不要太在乎别人怎么看,对别人付出更多的爱。多付出,少索取,常感恩,你会发现你的人生从此阳光明媚,如纤你的笑容常绽放脸上!