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间歇性郁闷症发作期间,怎么办?
2023-08-15 23:43
3个回答
2023-08-16 02:57
一个人,
由激情派、积极派、乐观派等等健康向上的情绪、心态、性格,
投靠到,
平淡派、消极派、悲观派等等非健康向上的情绪、心态、性格,
最好是去参加有意义的活动。
2023-08-16 02:43
要放开自己,不要什么都往心里放!!多点与朋友交流、沟通,这样人就会变开朗..不会再有郁闷的症状了!!另外..凡事看开点..这样人也就乐观很多!!
2023-08-16 00:44
人总有失落和心情不好的时候!没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来。4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。6,向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持,毕竟他们和她们是最爱我们的人!7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎!朋友,最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!!
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儿童会得抑郁症吗?孩子整体闷闷不乐
1个回答
2024-01-22 06:30
您好,儿童也有情绪,也会感到压力,所以也会有抑郁症的倾向。 您好,建议找个时间以朋友的身份平和的态度跟孩子好好聊聊,了解下他的内心想法。以上是对儿童会得抑郁症吗?孩子整体闷闷不乐这个问题的建议,希望对...
全文
儿童会得抑郁症吗?孩子整体闷闷不乐
1个回答
2024-02-28 18:17
你好,孩子如果遇到了挫折不会发泄长期的憋在心里,很容易出现心理问题的。 身为母亲应该每天关注孩子的情绪,还有经常询问孩子在学校或幼儿园发生的事情,如果孩子说不愿意去幼儿园而且一去就哭,那一定有问题。可...
全文
儿童会得抑郁症吗?孩子整体闷闷不乐
1个回答
2024-03-03 15:14
孩子整天情绪低落,不开心,有抑郁情绪,最好面诊确定是否抑郁症 其一,如果父母一方曾经得过抑郁症,那么其孩子得抑郁症的几率为25%,如果父母双方都有过此病,孩子的几率则增加到50%甚至更高。其二,如果孩...
全文
儿童会得抑郁症吗?孩子整体闷闷不乐
1个回答
2024-01-24 10:59
你好,孩子如果遇到了挫折不会发泄长期的憋在心里,很容易出现心理问题的。 身为母亲应该每天关注孩子的情绪,还有经常询问孩子在学校或幼儿园发生的事情,如果孩子说不愿意去幼儿园而且一去就哭,那一定有问题。可...
全文
总是郁闷想哭是不是抑郁症了
2个回答
2022-09-12 13:46
你好像是更年期提前了,更年期也有这种症状的哦。看多点开心点的电影,书籍,这些都可以让人放松哦,可能是你比较情绪比较紧绷的关系哦。如果有时间的话,也可以出去外面旅游,放松一下自己。
最近心情很郁闷,是不是得了忧郁症?
4个回答
2022-08-04 21:20
应该不是,情绪是有连续性的。当你快乐的时候很容易持续快乐,郁闷的时候也是不自觉地持续的。
郁闷中的郁闷
1个回答
2024-03-03 18:11
很多时候人们感觉生活不易,其实那都是作茧自缚的思想在作祟。人类愤怒与焦躁的情绪经常会不经意间把自身的力量给带走,这本身就是一种极大的资源浪费。
郁闷,好郁闷!
3个回答
2022-09-27 16:49
放开她吧,让她走好了,你或许现在会想不开,但是现在的年轻人就是这样,你现在不管你怎么说,她都不会听进去的,只有让她自己经过了之后,她才会自己重新认识自己,重新开始自己的生活。 你说“南方的天堂”,她很...
全文
郁闷意思-郁闷是什么意思?
1个回答
2024-02-28 21:20
它是特别憋屈的感觉,特别闹心, 但又感到无可奈何不知如何是好,还没办法发泄的内心感受, 特别茫然纠结的一种状态。郁闷应该是当代青少年用得最多的词之一,说明在很多青少年中间普遍感到迷茫,苦恼。
心情时好时郁闷,请问这是忧郁症还是抑郁症?
1个回答
2022-09-19 03:43
这样很正常啊,一般人都是如此的,不用过分担心~
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