想问下深睡眠是什么意思

2023-08-13 14:05

1个回答

2023-08-13 14:16

在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。
深睡眠一般出现在进入睡眠半个小时后。

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深睡眠怎么样

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睡眠分为“深度睡眠”和“浅度睡眠”，这些都有什么不同？

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深睡眠和浅睡眠是指什么？区别很大吗？

2个回答2023-03-29 03:07

深是一睡睡很久的浅就睡一下的一般来说又学习工作的中午是浅睡眠到晚上了可一定要深睡眠呀要么就睡眠不足会导致失眠的哦！

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