女孩如何养生美容养颜？女孩美容养颜该吃什么食谱？

　　 本文导读： 爱美之心人皆有之，尤其是女人，她们对于美容养颜有着一套自己的法宝。她们通过吃一些食物来补充人体所需的胶原蛋白以及其他物质，促进皮肤的新陈代谢。那么究竟美容食物有哪些呢？ 　...

外敷内调，作息规律

养生美容养颜的食物有红枣、西兰花、大蒜、黄豆、萝卜、白菜、鱼肉等。

用蜂蜜和入鸡蛋清，搅拌均匀，涂抹到脸上，十分钟后清水洗净。皮肤又嫩又滑。纯天然，成本低，又容易做，一次用不完可以放冰箱，每天晚上用一次就好。

柠檬敷眼－－对付眼袋 有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。 2/4 涂眼霜按摩－－对付黑眼圈 眼部...

　　对于女性来说，都想要保持不老的容貌，那就注意日常的美容养颜了哦!其实喝汤就可以美容，那么，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 　　美容养颜的汤谱 　　美容养颜的汤谱一：...

养气补血的食物 1、枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3―5颗为宜，不要超过10颗，血糖...

比如红薯，豆浆 每天早上起来洗漱完毕后，应该喝一杯温水 。 饭前和汤有助于减肥

多睡觉，睡觉是最好的美容剂，保证每天8小时的睡眠，平时多喝水。

西红柿蛋汤养颜 。能美容的。