2023-08-12 21:27
有良好的睡眠!睡眠不在于多少而在于精.良好啊睡眠使人精力充沛,可以保证白天工作质量,使头脑清晰. 有好的饮食习惯!吃一些对头脑好的食物,~~我不清楚有什么.你自己找吧!嘻~~ 用凉水洗脸,即保持脸部洁净,又能使头脑清晰! 要常去室外吹吹风!