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大脑如何开发?
2023-08-12 20:10
1个回答
2023-08-12 22:59
如何开发大脑?
1.
保持充足的睡眠,大脑可以得到充分的休息,自身的思考、分析等方面的能力也就会提高。
2.
适当运动,每星期坚持三到四次,每次不少于30分钟的运动,可以提高自身学习、思考的能力。
3.
要摄入足够的葡萄糖,不能吃太多的高脂肪食物。
4.
听舒缓的音乐时,大脑会得到放松,从而更好的开发大脑潜能。
5.
好心情与学习效率成正比,保持好心情可以更好的开发大脑。
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