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自己只不过是想做老好人怎么办,这种毛病怎么改掉,我自己承受了好久,每天都很痛苦?
2023-08-11 13:25
2个回答
2023-08-11 16:49
想做老好人的毛病可能表现为经常迁就他人、过度帮助他人、不断地放弃自己的利益和需求,这会导致精神上的压力和痛苦。以下是几个逐步改掉这种毛病的方法:
1. 认识到问题:首先要认识到自己的想法和行为存在问题,不要为了讨好他人而牺牲自己的利益和需求。要清楚地意识到,过度迁就他人并不一定能带来真正的好处。
2. 设定个人边界:制定个人边界并坚持执行是重要的一步,这样可以让自己知道什么是可以接受的,什么是不可以的,并将此与他人分享。同时,也要学会说“不”,如果自己无法满足他人的要求,要学会拒绝,保护自己的时间和精力。
3. 关注自己的需求:关注自己的需求和感受,做一些自己喜欢的事情,以满足自己的内在需求。这不仅对自己有益,还会让你更加充满精力和热情地去帮助他人。
4. 与他人好枣建立互惠关系:建立互惠关系,让自己的帮助和付出有所回报。这样可以维护平等的关系,并让自己感到被认可和尊重。
5. 寻求帮助:如果以上方法无法解决问题,可以寻求专业帮助,比如去看心理医生或咨询师,通过专业指导找到更好的解决方案。
总之,改掉做老好人的毛病需要认真面对问题、设定个人边界、关注自己的需求和感受、与他人建立互惠关系以及寻求必要的帮助。逐步地改变行为模式,可友悔拆以缓解痛苦,找到更好的生活方前银式。
2023-08-11 15:12
你核敏只需要做让自己心安的事世悔情就好,不必在乎别人的看法,无所谓就会改返枝无所累了。做好事不留名,是在积阴德,做了好事需要被人认可的是在积阳德,想通这个就不会自寻烦恼啦!加油,做自己最棒!
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再隔几个世纪
伫倚危楼风细细
做人系要忍
在云南遇到你
执念深几许
最甜情话