自己只不过是想做老好人怎么办，这种毛病怎么改掉，我自己承受了好久，每天都很痛苦？

想做老好人的毛病可能表现为经常迁就他人、过度帮助他人、不断地放弃自己的利益和需求，这会导致精神上的压力和痛苦。以下是几个逐步改掉这种毛病的方法：
1. 认识到问题：首先要认识到自己的想法和行为存在问题，不要为了讨好他人而牺牲自己的利益和需求。要清楚地意识到，过度迁就他人并不一定能带来真正的好处。
2. 设定个人边界：制定个人边界并坚持执行是重要的一步，这样可以让自己知道什么是可以接受的，什么是不可以的，并将此与他人分享。同时，也要学会说“不”，如果自己无法满足他人的要求，要学会拒绝，保护自己的时间和精力。
3. 关注自己的需求：关注自己的需求和感受，做一些自己喜欢的事情，以满足自己的内在需求。这不仅对自己有益，还会让你更加充满精力和热情地去帮助他人。
4. 与他人好枣建立互惠关系：建立互惠关系，让自己的帮助和付出有所回报。这样可以维护平等的关系，并让自己感到被认可和尊重。
5. 寻求帮助：如果以上方法无法解决问题，可以寻求专业帮助，比如去看心理医生或咨询师，通过专业指导找到更好的解决方案。
总之，改掉做老好人的毛病需要认真面对问题、设定个人边界、关注自己的需求和感受、与他人建立互惠关系以及寻求必要的帮助。逐步地改变行为模式，可友悔拆以缓解痛苦，找到更好的生活方前银式。

你核敏只需要做让自己心安的事世悔情就好，不必在乎别人的看法，无所谓就会改返枝无所累了。做好事不留名，是在积阴德，做了好事需要被人认可的是在积阳德，想通这个就不会自寻烦恼啦！加油，做自己最棒！