打开
快跑好还是慢跑好
2023-08-11 00:01
2个回答
2023-08-11 02:34
如果场棚带地够大的话,应该练变速跑(半圈慢半圈快做缓)或定距跑或纯和模定时跑,一般健身都采用变速跑(是适合年纪轻的,如果是年纪大了就慢跑),这样能锻炼出人的耐力。快跑相对于慢跑来说的,不是那种拼了命跑的快,咱是健身,又不是去比赛。
2023-08-11 02:32
短距离快跑练的是爆发力,属无氧运动;而长距离慢跑属有氧运动,楼主谨滑袭的目的是健身,因此我推荐选后者,且边听音乐边慢跑,效果祥兄会更好,是有氧运动又有音乐,这样肌肉会处于一个相当放松的状态,很利于肌肉让谨的成长~
相关问答
慢跑指得是什么,跑多慢算慢跑。
1个回答
2023-02-25 18:37
慢跑指的是长跑,耐力跑,放松的的跑
谁跑得快,谁跑得慢
1个回答
2024-05-26 03:35
第一个人跑的最快。
慢跑好还是快跑?
2个回答
2023-08-12 06:42
慢跑比较好,快跑的话,以前缺乏锻炼的话,容易心肺功能跟不上
我跑的不是最快的,但比白兔跑得快,三只兔子谁跑得最慢?
1个回答
2024-01-24 02:41
因为黑兔说:“我跑得不是最快的,但比白兔快.”所以黑兔跑第二,白兔跑第三,灰兔跑第一.故答案为:灰兔,白兔.
都说慢跑比较好,那多慢能叫慢跑?
2个回答
2022-09-25 21:20
每个人的体质是不一样的。一般来说的话,一个小时跑4到5公里的慢跑速度是比较合适的。跑起来没有疲惫感,呼吸也是不急促,这种时候是很合理的。
慢跑减肥一周跑几次最好?慢跑什么时间跑最好?
2个回答
2023-01-11 05:40
我认为慢跑减肥一周跑4~5次是最好的;慢跑可以在早上或者晚上的时候跑是最好的,下午的四到五点也是可以的,在晚上睡觉跑步不仅能够起到减肥的效果,而且还有助于睡眠。
什么是慢跑
3个回答
2022-07-09 12:23
梦跑,有事慢慢儿的跑。也就说小跑儿。
形容跑的慢的成语是
1个回答
2024-02-04 16:55
成语字典里没有形容跑的慢的成语。最接近的是: 鹅行鸭步 拼音: é xíng yā bù 简拼: exyb 近义词: 蜗行牛步 反义词: 大...
全文
形容跑的慢的成语?
1个回答
2024-02-14 08:43
【不疾不徐】:疾:急速;徐:缓慢。不急不慢。指处事能掌握适度的节律,不太快或不太慢。【步态蹒跚】:走路摇摆、缓慢的姿态。【鹅行鸭步】:步:走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。【滚芥投针】:滚动芥...
全文
形容跑得慢的成语是
1个回答
2024-02-15 07:01
蜗行牛步信枝 慢慢吞吞 鹅行鸭步 瞠乎含罩其后 慢慢腾腾 施施而谈坦闹行 鸭行鹅步 姗姗来迟 一落千丈
热门问答
1
美少年梦工厂3重生 管家克里恩怎么加好感
2
寇已往,我亦何往?什么意思这句话
3
有没有哪本书是教女孩子谈恋爱的,最好是恋爱中的女孩子看的,拜托告诉一下书名
4
斗罗大陆哪一章唐三再见父亲
5
明天就是情人节了,想给男朋友一个浪漫或惊喜,请问谁能帮我想想办法呢?
6
陈浩民演的西游记第一集!记住!是悟空出世的那集
7
千王之王重出江湖里面李毅死的时候跟龙四对的诗叫什么?
8
百变小樱魔术卡中小樱收服月是几集?
9
日产GTR-R35为何那么强?
10
十二生肖中会扛重任的动物是
11
燕鱼怎么做
12
神印王座的实体书出完了吗?只有回答就可以给好评哦!
13
爱情公寓3中各主角的年龄是多大
14
鼠年李姓女孩名字
15
我想知道杨澜访谈录具体的播出时间?包括什么台,什么时间?
16
求《铁血使命》片尾曲《情义》
17
在括号里填上恰当的词(每个词必须是两个字)
18
Pivot做火柴人动画怎么才能顺畅?
19
《赛画》中徐悲鸿是怎样面对外国人挑衅
20
填写歇后语
21
永恒之塔这个什么外形啊
22
我的电脑是组装的,为什么我的电脑不能打开狗狗搜索的资源,页面卡住,其他的网页都没问题?
23
焦虑症是什么意思
24
《猫武士》三部曲中最后叶池怎么了?去哪里了?离开雷族成为泼皮猫还是投靠鸦羽?
25
英国巧儿宜joie汽车儿童安全座椅怎么样?
26
言外之意!求救!SOS!好人们!995!
27
我喜欢些一些散文类的文章,请问在百家号里选哪个领域比较好,谢谢
28
“日和”是什么意思
29
麻烦大家帮我想一个小说题目(玄幻的)
30
彭祖传奇故事的八、鱼羊为鲜
热门搜索
更多
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
奥特曼鸟语来也小说
奥丁之力小说
傲娇党三长两短
阿毗达摩全文
阿拉德宿命小说
奥特曼之推到丽娜
abo光年
爱你是孤独的心事小说
暗黑者小说云
阿斯托尔福小说
傲慢与偏见全文
黯香的小说全集
爱掌阅读电子书
爱的觉醒在线阅读
暗恋不是两三天云
awm绝地求生小说人物图片大全
安迪曲筱绡gl百合小说
爱读电子书网
爱情躲猫猫
爱神爱作怪火爆情人
安妮宝贝素年锦时在线阅读
阿西莫夫小说集
安妮宝贝眠空电子书
阿瑞斯星球铠甲小说
安静吉他谱
安七白沐小说阅读
爱的3温暖
爱情故事大全看完哭了短篇小说
all邪小说
阿竺最新小说
北宋名将狄青
边城演出
白色山茶花朗诵原文
别克君威的车好吗
北京小曲儿歌
不吃安抚奶嘴
宝宝睡前故事三只小猪视频
北安旅游景点
悲伤思念的句子
标点符号
伯德街小岛
霸道总裁溺宠天价妻 素简
bin怎么读德语
八月十五的月亮
不文集在线阅读
白术功效作用
不想继承万亿家产免费
办理失业金去哪里办理
北京医药职工大学
宝莲灯第三部
北宋小厨师在线阅读
宝葫芦的秘密人物关系图
八下英语书译林版
毕业纯音乐
百家姓中有哪些复姓
博物馆旁边的小饭馆儿歌
宝宝打嗝酸臭味且拉肚子
宝宝儿歌怎么说
八年级英语单词积累1000个
比例的视频讲解
初二语文文言文
曹云金刘云天相声甄嬛语录
仇志海二人转
村长讲故事大全连播
初二数学总结
初中英语仁爱版语法
初中九年级下册语文
初一英语上册总结
初中初二下册数学知识点
初二英语期末考
吃什么比较补气血
城市稻草人
陈夫新诗及朗诵
初中代数课程
初中1年级上册数学
初中语文考前指导
初一七年级数学下册知识点总结
常宝华马志明杨少华相声
初中语文初中二年级上册
初中英语语法整理
初二物理总复习重点
初中上册数学复习
程丽老师精彩分享
初三数学上册总复习
初中英语课堂教学用语
初中学生辅导
辰溪人说相声
蔡明说公式相声
初二上册物理人教版
初一的数学方法
地道英语启蒙分级
迪斯尼英语启蒙推荐
大橙子英语启蒙
短裤的英语启蒙
逗逗奶昔英语启蒙
大狮兄听力
didi英语启蒙19
多萌启蒙英语
朵儿美育启蒙英语
第73页英语六年级上册
电脑启蒙英语软件
打开九九启蒙英语
带来英语启蒙怎么
动物的启蒙英语
达到英语儿歌启蒙
动物英语启蒙系统
迪斯尼启蒙英语台词
代替英语启蒙儿歌
大连 英语启蒙课
董村英语启蒙
带孩子英语启蒙
戴戴英语启蒙
大怪物英语启蒙
大连安贝国际少儿英语
笛子自学英语启蒙
叮咚乐园 英语启蒙
动作英语启蒙歌曲
德国儿童启蒙英语
点赞英语启蒙
大威英语启蒙
儿歌唱下山
儿歌梨和梨
儿歌这个那个
儿歌小种子曲谱完整版简谱
儿童儿歌加油呀
儿歌关于云
儿歌比赛歌曲推荐女生版
儿歌七个孩子数字简谱教唱
儿歌弯弯的桥
儿歌欣赏小老鼠
儿歌大全碰碰狐猫小帅
儿歌雨花石是什么调
儿歌青青草地
儿歌多多动漫继续播放
儿歌感谢的歌词含义
儿歌合唱谢谢你
儿歌缺乏关注力
儿歌粤语拼音是什么
儿歌向右呀向右呀
儿歌抖音最火排行榜
儿歌大全s
儿歌前奏创编d大调
儿歌动画大全
儿歌童话中哪里体现纯真美
儿歌河边有一只什么
儿歌小雪花前奏简谱教唱
儿歌简单鬼步舞
儿歌足球操
儿歌的占格
儿歌厕所
福建2007英语高考
丰台二模英语2017高考
福建2017高考英语作文
福建高考英语满分作文
奉贤英语一模2017高考
沸腾英语高考听力
福建高考英语单词
福建高考英语试卷总分
放弃英语如何高考
福建高考英语卷子
福建省高考英语口试
福建高考英语短文填词
福建省高考英语听力
福建省2014年英语高考
福建高考英语口语
斐然英语突破高考必背词汇
福建春季高考试卷英语
福建高考英语满分
分词2012高考英语
福建春季高考英语试卷
福建2017高考英语听力
奉贤区高考英语二模
福建英语高考口语考试
福建2017高考英语试卷
福建高考英语时间
福建高考英语口语考试
分词高考英语2012
奉贤高考英语二模2016
奉贤区高考英语二模卷
筏英语听力高考
广场舞三步交谊舞
关于月亮的古诗及意思
国学经典儿童故事
感恩的心的朗诵视频
郭德纲的笑话
闺蜜一起旅游心情句子
阁楼天窗品牌
狗多大能学会上厕所
高品格单恋全集免费12
感谢长辈的祝福
古诗望天门山朗读视频
关山播讲的林海雪原
关于爱情的纯音乐
沟通的方式有
高考英语完形填空的技巧
广场舞彩带舞曲
古董局中局全集1到36集免费观看
高考英语熟词生义归纳
蝈蝈的叫声是什么声音
各卫视电视剧节目单
关于人生的警句
果蔬脆片有营养吗
桂林三天两晚旅游攻略
关于再见的作文
关于长征故事
国民老公带回家免费阅读
歌曲陌生的朋友一起听我讲
关于锻炼身体的文章
高中完形填空100篇及答案
骨折导致骨质疏松
合租神医有声小说
后来我学会了爱自己
胡克读有声书佛陀传全集版
欢乐英雄小说有声
红男绿女常书欣有声小说
宦妃有声书
好的励志有声小说推荐
哈利波特双语有声读物
花木呈祥有声小说
黑锅有声小说151
黄金法眼有声小说在线听
呵壁问天免费有声小说
何立伟有声小说
好听道士有声小说有哪些
湖光山色有声小说孙阳
幻想世界大穿越有声小说免费
花医有声书
何俊海有声小说
黑道二十年有声小说6
海子传有声书
回春小毒医
混在三国当军阀有声书完整版
黑鹰传奇有声小说粤语20
回家路上有声小说
韩四当官有声书
黄金瞳评书有声小说
哈利波特8有声书
豪门老公请勿靠近楚墨辰有声小说
和珅二号人物有声书
哈尔滨有声书免费阅读
酒吧专享
经典车载女唱
将就听着
贾珍神前拈戏听
见白泽
经典越鼓气氛说唱
将你当做阮的天
今天再不可Ⅱ
机会正好
结怨
噤若寒蝉
极度感伤的弦乐
经典口水
結いの虹
记忆发芽
救月亮
机会永远给有准备的人
旧枕头
九龙之子
经典好听英文
静观吟
极潮街拍
几周青春
记念有你的时光
今天你死定了
嫁人要嫁灰太狼
既然喜欢
家五月
简秋与私语
酒吧韩流金曲翻新混音
快板张宝合
kpi相声解说
快板新唱祖国颂
快板系绳法
库里南电音
卡尔相声全集完整版
快板苯甲丙环唑
康熙评书43回
昆明大鼓
课后说书
快乐徒步快板
夸家乡山东快板
快板莲花烙
快板唐诗快速记忆法
快板儿解释
库里南原装音响试听
快板夸夸咱们的环卫工
坑王郭德纲评价公式相声
快板单点打法教学
快板拒绝浪费粮食
夸赞学校的快板
快板表演的素材
快板祖国颂儿童
快板与中板的区别
快板舞蹈小孩
快板四言八记
开了二人转培训学校
快板说实话词
快板描写赵云的开脸
快板基础讲解4
蜡笔小新里边的儿歌
腊八歌谣儿歌原唱是谁
萝卜黄豆小青菜儿歌
落叶儿歌是什么季节
蓝迪儿歌玩具
劳动节简单的儿歌
李汶翰儿歌
两个小豆豆儿歌简谱
螺儿歌
两只老虎儿歌中班简谱
列期少儿歌曲
两只小狗摔一跤儿歌
流行歌唱成儿歌
林中的小路儿歌简谱
龙龙儿歌mp3
伦敦桥儿歌的中文
繚拼音儿歌钢琴谱教程
流行的竖笛音谱简单版儿歌
露宿的拼音儿歌大全简单
两岁宝宝读的儿歌书籍大全
两只狐狸跑得快儿歌动画
两只小猪骑摩托车儿歌
落叶有关儿歌的音乐
鲤英语儿歌早教中文绘本
厉行节约从我做起的儿歌
两只手会说话是什么儿歌
六月儿歌互动小游戏
两岁宝宝儿歌锦集
两只老虎儿歌简谱e调
狼和老鼠英文版儿歌歌词
明天中考英语怎么读
马上中考提升英语成绩
马面裙中考英语
秒杀中考英语听力
名师堂中考英语表格
名校之约中考英语卷
明天中考英语考什么
梦想中考英语作文好句
绵阳中考英语教辅推荐
模拟意思英语中考数学
明年此时英语作文 中考
明天的句子中考英语
名词单选中考英语
马上中考了英语学习
绵阳中考英语高级句型
名校之约安徽中考英语
每年中考英语2022
my pet中考英语作文
美育热点中考英语
梅州英语中考听力音乐
绵阳英语中考总分多少
梅州中考英语考什么
明天上午中考英语
美育作文英语中考复习
美国英语初中考试
每天英语单词中考
茂名中考英语听说范文
每年安徽中考英语试卷
明天要中考了吗英语
绵阳英语中考原卷
宁馨儿有声小说
逆徒有声书
男女纯肉有声读物
逆天邪神有声小说双播
女人适合看的有声小说
你敢爱我咩有声书
哪部有声小说好
男人底线有声小说
女监难求有声小说
农村妖魔鬼怪故事有声小说
奶头山有声小说
女主修仙类有声小说推荐
牛奶经济学有声书
逆天邪神有声小说在线免费
哪个app可以看魔道祖师有声小说
弄潮有声小说免费阅读
南海归墟有声小说音频
能湿的有声小说
南昌有声小说在线收听
念佛成佛有声书全集110文字版
哪里有奥修有声书
你的天涯我的海角有声小说
女主修仙的有声小说
男女言情有声书
脑残党勇闯大帝国有声书
南无地藏王菩萨
逆流美好年华有声小说在线收听
农村香艳小说龙小宝有声书
女董事长有声书
牛家鑫有声小说二号首长第四部
欧洲小学生自学英语难吗
欧啦英语三年级上册
on the farm英语儿歌三年级
欧美小学生怎么学英语写作
oh三年级英语什么意思
欧洲小学生英语水平考试
瓯海区小学三年级英语
or英语造句三年级简单
O元三年级英语上册跟读
欧洲小学生自学英语
orange的用法三年级英语
欧洲小学生英语水平等级
欧美小学生怎么学英语的
偶遇小学生英语
欧洲小学生自学英语软件
偶遇造句子三年级上册英语
欧美小学生英语分级
欧洲小镇三年级作文英语
欧文小学生英语
欧洲小学生英语
欧美小学生怎么学英语好
偶遇英语小学生
ot三年级英语单词
欧拉英语译林三年级
owl三年级英语单词
our school三年级英语28页
欧洲三年级造句英语简单
欧美小学生英语
old macdonald歌曲三年级英语
on造句三年级下册英语
胖女人唱二人转的歌
评书声里忆童年答案
评书清官册第91
评书大隋唐170
评书三寸金莲
评书花木兰81集
彭公案评书
评书马琦
评书朱元璋演义181
评书花和尚演义
评书开场格式
评书罗通扫北是谁说的
胖相声男演员
评书刘罗锅4
评书艺术家石印红
评书大明演义常兴结局
叛徒的相声
评书杨家将刘兰芳
评书封神演义单田芳78
萍乡方言搞笑相声
胖子说相声打一地名
评书烈火金刚全剧
评书廖凯
评书小八义247
评书桥隆飙曹灿
评书三国演义166集
评书三国演义8袁阔成
评书从军记78
评书呼家将第08部
评书韩信领兵
求经典的校园异能小说
骑马与砍杀潘德预言修改
强迫美女穿乳胶连体紧身衣小说
泉涌全文免费
全书小说网
前100名小说
轻松幽默搞笑的古风小说
强汉精校版
求女欺男的言情小说
求网友推荐玄幻小说
全职完本玄幻小说
秦筝缓弦歌
千年之恋桃桃小说吧
千山暮雪书
青衫落拓小说陆是结局
清朝雍正后宫宠文小说推荐
求一本类似重生之御医的小说
千差地别小说
青春岁月小说孙浩
七猫免费阅读小说秦怡婚礼
千夫斩笔趣
秋薇莫失莫忘
契约闪婚总裁小说
全民小说免费版安装
前度电影小说
七星小说网小说
情深似海的小说女主是秦婉
七上八下小说云
全职法师平板电子书
汽车城之建筑队小说
日本语教育
人血丙种球蛋白的功效与作用
人文地理特征
人性的弱点书怎么样
润肺化痰的
肉伦小说
热刺-曼城
软饭天王全文免费阅读
人生的风雨原唱
人教版初中英语八年级上册音频
如何一次性拿失业金
瑞思少儿英语课程
如何让孩子戒掉看小说
人间仙境蓬莱
人们工作和生活必备的能力是
人教版英语9年级上册单词表
让子弹飞背景音乐
让爱永驻心中作文
人生太多的遗憾经典语录
人生没有回头路现场版
日出作文150
软笔书法七言绝句
人生名人名言大全
认识自我的文章
人格四重奏
人生没有回头路伴奏
人教版教师用书电子版
人教版九年级英语教学
人际交往心理学效应有哪些
如何下载小猪佩奇英文版
神豪从系统宕机开始 最新章节
神探狄仁杰第三部在线播放
神印王座李馨
树木对人们有什么好处
散落星河的记忆4
水貂宠物
少儿小猪佩奇全集
蜀相两朝开济老臣心中的老臣是指
世界主题曲
苏轼的浣溪沙解析
删除的朋友怎么加回来
四年级上册所有的英语单词
送杜少府之任蜀川唐王勃
手指突然肿胀
水洛蓝冷钰全文免费阅读娇娇王妃驾到
四时好
生命的真相葛吉夫的第四道
是人情世故
深空彼岸辰东最新章节免费阅读
少儿故事大全文字短篇
十大试音歌曲
睡眠阿尔法脑波音乐
伤寒论完整版白话本免费阅读
手风琴音乐大全
手机听书声音小怎么办
生活养生小常识100条
世界史1
三年级上册数学脱式计算题500道
所有的神话故事
smart英语教材
天津快板敲警钟辞
天津大鼓小调
田战义评书特点
天津相声侯长喜女儿
听评书太公兵法
天津相声广播嘉宾娜娜
唐僧相声集锦
tracy二人转
天津相声广播与您同乐
唐晓霞谷林二人转全本
天津快板的伴奏曲
听评书易经
唐伯虎点秋香数来宝片段
天津大舞台王龙二人转
陶阳相声买卖论
田连元评书水浒全传51
天津比较火的相声演员
唐唐的烦恼生活相声全集
叹清水河相声
陶阳张鹤伦相声完整版
天津卫视台我要上春晚相声
天津相声广播太不好了
天津汽车快板
听山东琴书倒灶
天津李亮节摇滚大鼓
天津相声大会马志明专场
天津相声高
天津旅游茶馆相声
天津相声广播台热线电话
投亲类评书
温州鼓词五虎平西三集
魏三成名时的二人转段子
我想搜个二人转包公赔情
王瑜相声
五年级学生相声剧本大全
王道兰丁舞琴书无艳春秋
文松和媳妇首秀二人转
温州鼓词杨府传奇经
王博文和金霏陈曦相声
温州鼓词安邦定国5集
王自健相声安家
温州鼓词大全免费杨府传奇
舞蹈音乐大鼓小鼓
温州鼓词蔡襄造洛阳桥
温州鼓词双凤白龙扇19
我要听唐杰忠的相声
王声苗苗相声全集播放
文艺作品中的相声
王濛相声完整版
我一个说相声的
王铃二人转
温州鼓词红景缘十七集
温州鼓词三门街03集
温州鼓词毛龙出京第四集
文胜大鼓队
我想要快板
王一博相声动态壁纸
五虎征西评书五六集
王兰相声
温州鼓词十二红09
小说描写宴会场景句子
小说超级神偷
小说主角逆天玄幻
仙魔妖之类言情的小说
小说武则天野史
逍遥王本纪
西游记在线阅读原文注释
希区柯克的悬疑小说
修仙小菜农李小宝
夏天的芦苇小说
修炼浩然正气的小说
小说中描写声音的语句
寻梦书匠小说
写作方法与技巧
小说腹黑总裁宠入怀
玄幻小说男主是九尾狐
小说里面有百花榜
修真界败类全集
小说女公安局长72
相爱却又互相折磨小说
喜欢王语嫣小说
乡土小说在线阅读
小说作者东人
小凡做的电子书
小主播穷中介小说
小说主角获得吞天神功
玄幻小说女主有哥哥的
写看守所的小说
小说护士沈梦
小说余生太长非你莫可
有声小说爱的深处有人疼
有声医学小说
有声小说注册主播
有声书超级全能学生
有声金庸武侠小说
有声读物怎么做视频
有声书的创始人简介
有声读物和配音课程
有声小说江湖奇侠传
有声小说偏执
有声小说何以笙箫默在线
有声小说大隋风云录
有声小说仙逆391到395
有声书贵女长嬴
运作有声书
有声小说盐都故事
有声小说琼瑶一颗红豆
有声小说步步权谋免费
夜半诡妻有声小说在线收听
有声小说红楼梦谁讲的好
有声小说我家后山通天界
有声小说村里的奶奶庙
一把手有声小说听书阁
有声小说好汉秦琼
有声小说神医弃女之帝妃倾世
有声小说播音入门赚钱么
有声小说万界盗墓贼
有声小说豪门隐婚厉景城
有声书梁启超传
有声小说白活
中文英文儿歌怎么学的好听
长颈鹿四句儿歌
怎样挺进听力
怎样能更好的学好英语启蒙
祖国祖国我爱你儿歌配乐
蒸冰糕儿歌
长短弯是什么儿歌
最美意大利儿歌
早教启蒙英语安吉拉
张秋生儿歌左手和右手
甄妮儿歌明天
最美的光儿歌歌曲王艺涵
怎么引导宝宝单脚跳儿歌
走失十三年的儿歌
怎么教孩子脚尖跳绳儿歌
怎么做牛津树英语启蒙
择其善者而从之的儿歌
中班逛超市儿歌
最后的恐龙丹佛儿歌
做游戏的儿歌简短一句
最近谁的歌成了儿歌的歌词
真的很想你儿歌原唱是谁
重庆你拍一的顺口溜儿歌
走路有声音的小怪兽儿歌
怎样写汉字儿歌一年级
直播间英文儿歌搞笑段子
最新儿歌帽子
早教儿歌亲爱的爸爸妈妈
蜘蛛侠英语启蒙早教
郑超儿歌片段