我有抑郁症，我妈不相信，而且还骂我，打我。我咨询过，我有精分的倾向，可我妈不相信。我该怎么办

抑郁症的自我调节方法如下： 首先，要多运动。科学研究表明，体育运动不仅可以使人体摄氧量以及大脑垂体分泌的内啡素增加而产生狂喜和减轻痛苦，而且还会使人的心理上有一种“完成感”和“控制感”，进而减少或替代...

我知道一个，韩美龄老师，专门做心理咨询12年了，效果不错。给你看看她写的文章《抑郁症原因分析及治疗》 大多数抑郁症不是药源性或脑器质性，而是心因性抑郁，是外源性抑郁。这些抑郁症产生的原因是在心理层...

在心理治疗逐渐见效的情况下，药可以逐渐停下来。心理疾病要标本兼治，药物治标不治本。

建议你最好继续保持优秀，积极点，主动与人沟通

现在有的医院可以测试

建议及时做专业治疗。

是有用的，抑郁症的症状为躁郁样、焦虑、情绪低落、入睡困难、严重情绪障碍，这种随时可能加重病情的症状。建议去找一个开朗风趣一点的心理医生做咨询。当然，如果您不想去的话，可以与家人一起出去旅游，看电影，散...

这个是当然的，有了 信仰就不会焦虑，或者会减少焦虑，心有了停泊的港湾。