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你好我要想你咨询一下我的心理抗压能力不强该怎么办?
2023-08-08 23:25
你好我要想你咨询一下我的心理抗压能力不强该怎么办?
1个回答
2023-08-09 02:37
重中之重在于心态!!
为什么抗压能力差!! 对生活中的困难和别人的碎言碎语心理上接受不了!!不扰枝握能在自搭握己承受的范围内,既然你已经认为自己心理抗压能力差,说明自己的承受范围是很窄的!!所以你应该去扩宽它!!这就是心态的作用!!
上面说的过于理论!!其实生活中不管什么事啊,都有两面,这也是老生常谈!!不过多进行叙述!!你要不断的提醒自己去看到事物的阳光面!!也许你也听过很多人说到这个!!但是你做了没有,你只看看,听听就永远不能有所体会,有所发现,只有你自己真正去尝试一下,才能在实践中去感知!!
而且,压力是每个人生活中都有的!!但为什么你却承受不了呢!!是因为你没有明确的生活目标,所以在生活中遇到一些问题就退缩不前了,自己首先就说:不行了,不管了。其实还没到你的极限!!当你有一个目标时,你就不会仅仅去在意遇到的麻烦了,更多的是去想可以达到目标的方法!!!有人说:人都是被逼出来的!!其实这也没有错!!
反正的,一言以蔽之!所重要的就是:心态和目标!!
文字比较空洞,关键是看你能否在现实生活中去尝试!!缓庆
纯属一孔之见,希望有帮助把!!!!
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