我起跑时，总是等身边人跑我才跑，比别人慢半拍怎么办啊？

2023-08-08 00:25

2个回答

我来回答这问题，你说你起跑时，总是等身边的人跑你才开始跑比别人慢半拍，怎么办首高搏？
这就需要你要长期的坚持念核训者祥练。长期训练以后你的反应就会快起来。

其实还是不自信的原因你就觉得诶我就是王我就不用管他们跑不跑

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练习快速说话呀

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天长日久，肯定有用

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慢跑指的是长跑，耐力跑，放松的的跑

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第一个人跑的最快。

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因为黑兔说:“我跑得不是最快的,但比白兔快.”所以黑兔跑第二,白兔跑第三,灰兔跑第一.故答案为:灰兔,白兔.

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短距离快跑练的是爆发力,属无氧运动;而长距离慢跑属有氧运动,楼主谨滑袭的目的是健身,因此我推荐选后者,且边听音乐边慢跑,效果祥兄会更好,是有氧运动又有音乐,这样肌肉会处于一个相当放松的状态,很利于肌肉...

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慢跑比较好，快跑的话，以前缺乏锻炼的话，容易心肺功能跟不上

2个回答2023-01-11 05:40

我认为慢跑减肥一周跑4~5次是最好的；慢跑可以在早上或者晚上的时候跑是最好的，下午的四到五点也是可以的，在晚上睡觉跑步不仅能够起到减肥的效果，而且还有助于睡眠。

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分开几个镜头拍的通过遮挡镜头作为剪辑点，接在一起

1个回答2023-05-03 23:55

腿会变粗吧。。。

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