如何提高男性持久力，而不损害健康

早上不吃早餐，晚上很晚睡觉，喜欢吃高脂肪，高糖，食物，长时间坐着不动，不按时锻炼身体。

一些含糖特别高的食物都非常对牙齿有害，另外像一些碳酸饮料，一些汽水儿对牙齿都有一定的危害，因为它们会腐蚀。

1是睡觉一边睡一边踢被子， 2是不能趴着睡，趴着睡对心脏不好， 3是平躺着睡张开嘴也不好，容易流口水和打呼噜 睡觉应该选择合适的枕头侧卧着睡，这样有助更好的睡眠质量！

主持人冀玉华

光放耳机在耳朵上是没问题的，不过如果听音乐的话建议遵循60--60原则，即耳机的声音不要超过总音量的百分之60，时间不要超过60分钟，这样能有效的保护我们的听力

A. 吸烟 ，吸烟引起肺部疾病。 B. 酗酒 ，会引起心脑血管疾病。 C. 药瘾 ，会对肝肾造成损伤。 D. 嗜赌 ，久坐会对人体造成伤害。

损害未成年人的身心健康的行为，第一个就是言语上的暴力，还掘喊有肢体上的销仿暴力等等，这些都给孩子身心判斗野的健康带来一定的影响

我也是新人。

书是相当你的一个无声教师，它怎么说你就会产生模仿，这就是书的效益； 当然，也有能自己控制自己的，但不是人人能做得到。 所以，看不健康的书是对人有害处的，甚至会犯错误的，一定要注意

危害身心健康