冬季备孕要注意哪些事项？

备孕，是为了孕育一个健康漂亮的宝宝。总体来说，备孕的主旨就是通过饮食和作息来调理自身身体状况。

冬季备孕，最大的敌人就是气候问题。因为天气较冷，所以很难轻松地进行户外运动。所以首先要注意的就是坚定锻炼的决心和勇气。

备孕不是女性一个人的事，是需要准爸妈两个人一起努力的，所以可以两个人互相鼓励互相监督，一起制定小计划，有人陪伴着，会更容易些。渐渐地养成习惯，就会轻松很多。

其次，要注意饮食，冬季应季水果和蔬菜都没有夏季多，要尽量吃当季新鲜的，蔬菜水果要清洗干净，确保没有农药和化肥残留物。保证每天两到三种水果和蔬菜。

最后一点，备孕期需要多晒太阳，补充维生素D，可以促进钙的吸收。所以，天气好的时候多去户外晒晒太阳。保持愉悦的心情，身心健康才会孕育出可爱的宝宝。

冬天备孕肯定是要注意感冒的问题啊，因为现在如果孕妇感冒的话对自己孩子的生长发育也是非常不好的，而且孕妇在怀孕的时候是不能随随便便打点滴也不能随便吃药，所以这个时候的话怀孕的时候感冒其实是一件非常麻烦的事情，所以在冬天的时候一些孕妇应该尽量避免外出，如果没有什么事情的话还是不要去外面溜达的好，如果真的有一些很重要的事情建议还是乘车，或者是其他一些比较便利的交通工具。另外一方面的话冬天一定要多穿一些衣服，千万不要觉得这个时候穿这些衣服显得非常臃肿，就每天把自己弄得寒冷，这是特别不好的。

另外一方面的话是冬天的时候，我们一定要特别的注意，不能穿一些非常紧身的衣服，因为这些紧身的衣服如果总是一天到晚的嘞着肚子的话，其实对宝宝的生长发育也是非常严重不好，严重有可能导致肚里的宝宝窒息，所以在冬天的时候我们应该穿一些比较宽松的衣服，相对来说的话对宝宝的生长发育也是特别的好，另外一方面在怀孕的时候一定要特别的注意饮食，尽量都要吃一些清淡的食物，不可以吃太过辛辣的食物。