觉得自己生活过的很压抑，应该怎么去改变？

美好总是自己创造的，不是知简一直就有的。就像那些含着金钥匙出生的人，看起来很美好，但是对于他们来说，他们也许并没有觉得美好。所以美好从来都是自己创造，然后再去发现。许多东西很美好，但是不去发现，整天沉浸在自己的世界，不肯出来探寻，过得压抑那是自然的。

既然已经知道自己的生活过得压抑，那就说明还有意识，还有救，还可以通过自己的努力去改变。可以暂时脱拿猛历离这个环境，不要把自己总是压抑在一个自己不喜欢的环境中。放下心理戒备，去把心里那些让自己喘不过气来的事情先搁置一下。或者找个可以倾诉的对象先把内心的不快说出来，放松心情。

既然是过的压抑，那么就不只是环境造成的，在改消搜变环境让自己冷静之后。要从自身做改变，因为总不能一觉得有压力，过得压抑就换环境这也不是长久之计。所以改变自己，一定要从不快乐中找快乐，从压抑中找美好，让自己变得乐观向上起来。例如工作不如意了，那就从侧面想这是对自己的考验，如果这件事做成了，那不就是自己又迈过一个坎嘛！

所以，要学会从不同的角度看待自己压抑的生活，阳光还是有的，就看自己能不能看到。不是有这样一句话嘛！生活中不是缺少美，是缺少发现美的眼睛。所有的不如意都可以从侧面看待，对自己的考验，对自己的信赖。让自己变得更好。这一次的不如意就是下一次的触底反弹。

所以调整好心态一切都是好的。