含草酸钙高的食物有哪些

含草酸钙耐陆扰的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香昌旦菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
此病的话也悉困避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食指让物。唯尘局医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时兄局，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。