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听说劈叉要开胯,什么是开胯怎么开?
2023-07-15 02:56
我今年22,我还能劈叉180度吗?怎么开胯啊?是硬往下劈吗?
1个回答
2023-07-15 05:27
胯部指腰和大腿之间的部分。也就是我们谈首隐私处。开胯,其实就是做一字马,一字马时能完全贴在地上,便是胯部开了。
一字马当然不是一下就拉下去的,你需要慢颂和慢的去拉松你的筋,然后才能去尝试做一字马。拉胯是一个循环渐进的过程,需要恒心和毅力,还要能忍受拉筋的疼痛(不痛则无意含樱数义)
相关问答
开胯和劈叉有什么区别? 开胯和劈叉有什么区别?
1个回答
2022-12-28 11:23
开胯指的是横跨(大跨),如果练旁腿大胯不开就不好看了,劈叉指的是竖叉,(指前腿),十九岁练也不完,要持之以恒,不时一两天就能练出来的,祝你成功!
什么叫大胯和小胯
2个回答
2023-08-20 19:45
压大胯就压得低一些,压小胯不需要压得太低。
少儿如何做到开胯、松胯?
1个回答
2024-02-02 02:00
开胯练习开胯对学习太极拳是至关重要的,胯开的、松的程度对今后太极拳动作的规范和发劲都起到很关键的作用。 方法:1、坐两脚脚心相对,两肘成90度,两手掌心按在两个膝盖上,盘地而坐。 丹田呼吸三次。 2、...
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舞蹈基本功中,先开胯还是先劈叉
4个回答
2023-10-21 00:55
其实我从小就学舞蹈的,老师那时候告诉我,天天练习之前,首先要压腿(前、举毕旁、后),再踢腿,压完一定要踢的,然后开胯,大胯、小胯都要开,一般要多练练小胯,最后练劈叉,老师正斗芹说要按照这样的顺序的,不...
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一字马训练器横叉开胯劈叉架好吗
2个回答
2023-10-21 01:55
如果一个人练,这个机器会有很大的帮助。你可以根据自己的程度慢慢打开,然后坐在自己可以忍受的姿贺卖势比较禅野逗长时间,很有利于打开胯部。程度脊搜好的可以继续往后达到超级劈叉。
有胯和没胯的区别
2个回答
2023-08-20 20:31
这个肯定是前者有胯的好看,穿起衣服更显身材,没胯的,就像面板一样,平淡无庸,所以在视觉效果上还是有夸的好。 传统拳中通常所说的“腰劲”,其实并不是腰椎的拧转,而是指将腰椎向后悄磨撑开,使...
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胯大是为什么?
1个回答
2023-08-20 16:45
这是骨架问题,没办法的。只能靠穿裙子啊,或者腰腹部很合身,从胯这里开始一下子族颂放出来的裤子,或者直筒裤来遮掩。 我个人认为这种身材的特圆穗锋别适合穿裙子,如果穿裤子的话我就会选黑色低腰的微喇或是直...
全文
胯的成语有哪些?
1个回答
2024-02-27 04:42
胯下之辱 胯下:两条腿之间。从胯下爬过的耻辱。 胯下蒲伏 蒲伏:通“匍伏”,指伏地爬行。指汉朝韩信年少时有胯下之辱。
胯字成语有哪些
1个回答
2024-02-27 03:50
胯下之辱 胯下:两条腿之间。从胯下爬过的耻辱。 胯下蒲伏 蒲伏:通“匍伏”,指伏地爬行。指汉朝韩信年少时有胯下之辱。
胯的成语有哪些
1个回答
2024-02-28 21:35
胯下之辱 胯下:两条腿之间。从胯下爬过的耻辱。 胯下蒲伏 蒲伏:通“匍伏”,指伏地爬行。指汉朝韩信年少时有胯下之辱。
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