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脂肪肝者,饮食上做好哪“四少三多”,脂肪“消”得快?
2023-07-06 17:45
2个回答
2023-07-06 19:13
脂肪肝者饮食上要做到少油、少盐糖、少辛辣、少动动内脏;多粗粮、多蔬菜、多运动脂肪才消得快。
2023-07-06 17:47
四少袭碰饥就是少油,少动物肝脏,少盐糖,少辛辣;拍返三多就是多吃亚麻酸类植物油,多B族维生吵樱素,多优质蛋白;还有是迈开腿,多运动,空睡眠,不熬夜。
相关问答
脂肪肝的饮食
2个回答
2022-12-23 22:58
不吃动物内脏、动物肥肉,不吃油腻食物。多吃五谷杂粮、瓜果蔬菜、瘦肉、鱼虾,适当吃鸡蛋,喝喝牛奶,对脂肪肝的治疗和控制有好处。
脂肪肝如何饮食?
1个回答
2022-12-13 17:35
脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力的有氧运动,比如慢跑、骑自行车、上下楼梯等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。饮食上尽量清淡些,注意不要吃含胆固醇特别高的食物。
脂肪肝怎么调理饮食?
1个回答
2022-12-07 12:20
增加膳食纤维,维生素的摄入量,多吃蔬菜水果,减少油腻,高脂肪食物的摄入量,比如油炸食物,肥肉,不喝酒,不吸烟,可以喝淡茶。
脂肪肝的饮食如何做?
3个回答
2023-03-15 23:51
饮食要均匀,应限制脂肪和碳水化合物的摄入,少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,如甜食、蛋黄、肥肉、动物内脏、鱿鱼等。不要在睡前进食,也不要暴饮暴食。可多吃些高蛋白食物和新鲜蔬菜。加强运动。
有脂肪肝的人要怎么调理他的饮食?
1个回答
2023-03-18 20:36
控制脂肪的摄取,不能吃油腻的东西,多吃蔬菜水果,多运动,可以适当吃瘦肉
脂肪肝怎么调理饮食?
1个回答
2022-12-05 07:28
脂肪肝需要控制热量和脂肪的摄入,另外需要严格禁酒。一些热量较高的甜食、精细面食、油炸食品、膨化食品、肥牛肥羊、五花肉、排骨、过多的坚果……都需要控制。酒类的热量会代替食物的热量被首先利用,从而使过多的...
全文
有脂肪肝,要怎么调整饮食?
1个回答
2022-12-07 09:01
1、适当摄入优质蛋白,反而更有利于脂肪肝的恢复;2、有些人减少了油脂的摄入,但是主食还是吃的很多,结果也会转变为脂肪,导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。平时的精米白面,可以换成一部分谷薯类食物,加一些粗...
全文
脂肪肝是什么?
3个回答
2023-02-12 15:26
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%-4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40%-50%,脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。
什么是脂肪肝
1个回答
2023-02-21 13:40
脂肪肝的产生是由于肝细胞质变和脂肪储积过多导致的。 分类:脂肪肝根据严重程度分为轻度脂肪肝,中度脂肪肝和重度脂肪肝。 危害:脂肪肝可损伤肝功能,导致肝硬化。 预防脂肪肝: (1)心情要开朗—...
全文
脂肪肝是什么呢?
3个回答
2022-12-26 03:56
脂肪肝指的是肝细胞内脂肪过度堆积而形成的一种病变。根据脂肪沉积不同,可以分为轻度、中度、重度三种。轻中度的脂肪肝不严重,而重度的脂肪肝较为严重。引起脂肪肝的原因有很多,目前常见的是肥胖、长期饮酒、药物...
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