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成年男性的肌肉率一般是多少
2023-07-04 17:00
1个回答
2023-07-04 18:28
男性的肌肉率保持在31%-34%左右即可,稍有超出或不足都不是问题,如果低于30%,则应适当锻炼增加肌肉率。相比于体脂率来说,肌肉率也是衡量一个人健康的重要标准,值得注意的是,女念蔽性的肌链脊肉率棚高渗不宜超过30%。
相关问答
一般男性的肌肉率多少算是正常
1个回答
2023-07-04 16:20
男性的肌肉率保持在31%-34%左右即可,稍有超出或不足都不是问题,如果低于30%,则应适当锻炼增加肌肉率。相比于体脂率来说,肌肉率也是衡量一个人健康的重要标准,值得注意的是,女念蔽性的肌链脊肉率棚高...
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肌肉肌肉肌肉
1个回答
2023-10-15 07:26
肌肉一一喊就有了么?开玩笑,像我一样健身起来,三个月保准成肌肉男!!!
什么是肌肉?肌肉用来干什么的?
2个回答
2023-02-22 17:24
肌肉是可以攻击的。第都会分为。内部肌肉。外部肌肉类型肌肉。每个肌肉都包同不同的?
肌肉的肌的成语有哪些?
1个回答
2024-02-09 07:16
带肌的成语有哪些:刻肌刻骨、沦肌浃骨、肌肉玉雪、攘肌及骨、沦肌浃髓、浃髓沦肌、擘肌分理、劲骨丰肌、铭肌镂骨、寒风侵肌、浃沦肌髓、玉骨冰肌、冰肌雪肠、脸黄肌瘦、丰肌弱骨、面黄肌瘦、镂骨铭肌、冰肌玉骨、...
全文
肌肉的肌的成语有哪些
1个回答
2024-02-15 00:38
沦肌浃髓、 面黄肌瘦、 刻肌刻骨、 沦肌浃骨、 攘肌及骨、 肌肉玉雪、 擘肌分理、 劲骨丰肌、 冰肌雪肠、 寒风侵肌、 丰肌弱骨、 铭肌镂骨、 冰肌玉骨、 肌劈理解
肌肉是什么?为什么肌肉是练出来的?
1个回答
2023-02-09 19:12
肌肉有胸肌,腹肌,三角头等等,你想啊你身上本来只是一块肉,经过你长时间的锻炼使这块肉慢慢的把里面的肥肉凝聚了,你一直锻炼他就会慢慢的变硬,这样就形成了肌肉,你也是不锻炼他永远都是一块五花肉,你得慢慢熬...
全文
肌肉男。腹肌男 我来了
1个回答
2024-03-09 15:56
这些练习确实可以帮你练肌肉和腹肌,不过要注意方法和适量,在教练指导下进行,据说隔天练一次效果最好。
肌肉是什么?
1个回答
2022-12-23 16:00
肌肉就是鸡身上的肉肉!
什么是肌肉。
2个回答
2022-09-24 12:23
先了解人体的构造吧,少年
肌肉……
2个回答
2022-07-07 04:35
不错喔,继续努力
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