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如何尽快地缓解开学焦虑症?大概要过多久才能平静下来?
2023-07-02 17:16
2个回答
2023-07-02 19:36
听首歌,跑下步。让心情愉快起来。
2023-07-02 19:35
把你的想法告诉你的父母,让他们理解你的感受。接着你要尽量把作业写完,然后用余下的时间好好放松一下,比如时不时出去散散步听听歌之类的。
因为我没有开学焦虑症所以不知道多久能好,但是只要心态稳定,平静下来不是问题。
最后祝题主能够每天开心,轻松地应对新学期。
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1个回答
2024-02-15 05:06
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1个回答
2023-02-20 13:52
缓解的办法特别多,你可以是户外运动。参加团队活动。和父母出去旅游。以上这些办法均可以缓解。
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1个回答
2023-08-21 02:36
焦虑症是常见的一种精神症,分为广泛性焦虑和急惊恐障碍两种类型。通常采用以心理治疗为主,药物治疗为辅的方式进行~ 焦虑治疗仪选安泽思
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