武术中如何高速移动

武术中的移动有穿（串）、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪、进、退等，每项高速移动所要求的各有不同，由于篇幅有限，不能一一述说。
高速移动的基础在于内力的积聚和爆发，吸气、运气、提气、呼气、闭气在具体动作中能够熟练掌握和运用，移动的基础在于腿脚的灵活和桩的功底还有个人先天的禀赋等。如果用于武术表演，不必过于强调高速移动。在技击应用中，专门训练高速移动的内在基础训练的系统、成套方法已经很少用了。