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我每天吃一个柠檬有副作用吗?
2023-06-23 00:21
我每天都会吃一个柠檬用来榨汁喝好处是什么 坏处又是什么每天一个柠檬算多吃吗 正常吃多少 还有什么时间吃时最好的呢说的再详细点
1个回答
2023-06-23 02:11
有好处的,每天早上早上一个最好!
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下:
一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。
现在正临夏秋之交,我也正喝着呢,口感也不错。
注意:牙科医师洪聪年表示,民众如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化
相关问答
柠檬水有副作用吗?
2个回答
2022-12-26 08:18
我觉得还是有一定副作用的,如果你们水喝多了,也是会导致胃酸的,而且有的时候喝了柠檬水还会导致皮肤变黑。
柠檬初上孙副总听的是什么歌
1个回答
2024-03-02 22:33
一次幸福的机会 专辑 / Reminiscence 艺人 / 萧敬腾 上周:0
一部小说女主有胃病可是很爱吃柠檬或柠檬水,一生气就点很多的柠檬或柠檬水,请问这部小说叫什么?
1个回答
2023-03-06 05:57
冰山王子的宝贝公主
大柠檬好还是小柠檬好
1个回答
2022-12-25 09:40
柠檬的大小都有一定的规格,对于柠檬种植户来说,柠檬的个头太小或者太大都不好, 一般只要中等个头才是最好的, 只要是柠檬成熟了的大小的营养都差不多。
柠檬女孩的柠檬生活全文
1个回答
2023-04-24 23:20
我有这本书·
柠檬女孩的柠檬生活 全文
1个回答
2024-02-24 03:24
自己上网搜呗,这居然也是问题
关于柠檬的句子和写柠檬的诗
1个回答
2022-12-20 10:37
柠檬有你,一生足矣
柠檬树上柠檬果,柠檬树下你和我
1个回答
2024-01-25 08:26
爱就是无偿的付出,是心甘情愿的帮助,是彼此心灵的感应,既然选择了爱,就要真诚的对待它,珍惜它,在他(她)困难时予以支持,失败是与以鼓励,在他(她)开心时,一起快乐,悲伤时一起难过。而不是在拥有时...
全文
柠檬酸是柠檬吗?
1个回答
2022-12-19 10:20
不是,柠檬酸只是柠檬内含的一种主要成分。 柠檬中的水也含有大量的柠檬酸,但是还有其它非柠檬酸成分。
柠柠还是檬檬好听?
1个回答
2023-04-03 04:20
我的观点是柠柠。感觉比较宁静,毕竟叫蒙蒙的比较多,要特别!
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