吃葡萄为什么不吐葡萄皮？

这句话被大众所熟知，主要来源于一句绕口令。
吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
其实吃葡萄吐皮与不吐皮，完全都可以，完全看个人喜好。
如果你想为第一句的行为找一定原因，其实也有一定科学解释。
在医学界解释说，葡萄皮当中主要含有的营养成分是膳食钎维，虽然膳食钎维不被人体消化吸收，但是它可以进入我们的大肠被微生物消化分解，可以促进肠道当中的有益菌的生长繁殖。
其次在葡萄皮中有些色素，尤梁升其是紫色的葡萄皮当中含有丰富的花青素，有很好的抗氧化、型渣凳延缓衰老、清除自由基的作用。
还有就是葡萄皮中含有一定量的维C，可以提高人体的免疫力。
最后就是它含有像钾这样的矿物质，对于我们平衡血压和预防心脑血管疾病有卜旅很大帮助。

人们吃葡萄时，往往除了无核葡萄是连皮吃掉，在吃其它葡萄时都要把葡空御萄皮吐掉，这是不对的，即使葡萄皮有涩味，但是专家已然建议：吃葡萄不要吐皮。
葡萄皮中包含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬块、增强免疫能力等作用。
葡萄皮中的另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。
葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝功能障碍、保护心血管等功能。
葡萄皮还具有抗癌作用，研究人员发现，该物质灾花生米、葡萄等70多斗返岩种植物中都多少不等的存在着，而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。
另，由于当前市面上的葡萄，大部分存在农世伍药残留问题，所以在吃葡萄皮前，一定要先清洗干净。最好先用水清洗，配以能有效清除农药成分的洗洁用品，清洗两分钟以上。但不宜用清水、盐水浸泡，因为水的浸泡容易促进葡萄表面的残留农药渗透进入果肉。

葡萄皮要吐掉的，不然有农药残留的。

那是绕口令，实际生活中还是要吐的，因葡萄皮口感不好，发酸发涩。但葡萄皮营养丰启岩富，含花青素，还是带皮吃好。，如果喊纯不愿吃皮，可吃葡郑旁咐萄干。

当然要留到不吃葡萄时吐了【因为吃葡萄不吐葡萄皮。不吃葡萄倒吐葡萄皮】