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吃什么可以补血谢谢了,大神帮忙啊
2023-06-22 19:10
1个回答
2023-06-22 20:03
最常见的,生吃花生米,花生米的红外衣补血明显.还有那种红枣,到秋冬季有很多卖的,也是补血的。 当然,你有条件也可以吃阿胶,有块的,还有膏的,还有口服液性质的,但是纯正的阿胶原浆要卖到一盒300左右,不到一个月的量吧。如果你不是那种非常重的,不用吃的。 红枣 菠菜 另外以下蔬菜也能起到补血的作用 金针菜铁质含量丰富,还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。 黑豆黑豆又称乌豆,可以生血、乌发,产后也可用乌豆煮汤。 发菜色黑,内含铁质,所以能补血,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,谨春作为补血之用。 胡萝卜即红萝卜搏首,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。 菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富,所以菠菜可基晌数以算是补血蔬菜中的重要食物。 其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。
相关问答
中年男人吃什么补血的补品好?
1个回答
2022-08-29 15:07
阿胶, 食物有猪肝
热血传奇火龙之心补充不了,喝回气膏都不管用,是什么问题呀 求大神帮忙!
1个回答
2023-01-01 00:48
取下来再带上去试试
吃什么补血?女人吃什么补血补气?
1个回答
2022-09-05 19:58
吃什么补血?女人吃什么补血补气? 红豆和红枣一样当然是补 血佳品了,家里做的豆沙干净又卫生。一般家庭都选择加冰糖或砂糖,私人小秘招,加了炼乳,代替了糖,又增加了奶香。味道好极了。制成的豆沙除了直接ch...
全文
小孩子吃什么可以补血
1个回答
2024-01-29 14:47
1、常规补血食材 在平日饮食中,要尽量多摄入一些补血食材,红枣具有补中益气的作用,可以养胃健脾、补血安神;乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。 2、牛奶加蜂蜜 每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜...
全文
儿童补血。
1个回答
2024-01-26 08:15
儿童补血的食疗方 1、红枣花生煲:干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克,共 煮至枣 熟半烂,每日早晚食用。 2、芝麻粥:黑芝麻30克,洗净,炒熟,...
全文
补气生血
1个回答
2024-02-02 02:13
黄芪当归搭配补气血是最经典的古方了。。。。黄芪:当归=1:5,补气;黄芪:当归=5:1,补血。。。你还可以和猪心一起炖着吃,这样效果更佳
气血不足怎么补才可以补气血?
1个回答
2023-01-19 10:06
想要补血益气,可以喝以下几种粥:第一种,黑糯米补血粥,以黑糯米、桂圆、红枣、山药为主要原料制成,具有良好的益气养血功效;第二种,四红补血粥,以花生、红豆、黑米、红枣为主要原料做成,具有补血益气的功效;...
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“补血”到底是什么意思?什么样的人需要“补血”?
1个回答
2023-02-27 07:28
其实是补铁的意思。制造血红细胞的血红蛋白需要铁元素。有些人贫血,就是因为血红蛋白造得不够多。不过“红的东西就含铁多”是错误的。
怎么补气血?
1个回答
2022-06-17 17:24
多喝红豆薏米粥
补血补气吃什么最有效,补血气吃什么最好
1个回答
2023-01-15 08:25
首先你要确定你补血的目的?是平常的补血还是术后或者某些因素导致失血过多? 一般的补血建议普通的枸杞、红枣等日常食材就可以。 而如果需要大补 建议你可以吃人参试试看: 第一、德昭行红参 第二、...
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