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晚上睡觉的时候,总是凌晨三四点就醒来,这是为什么?
2023-06-17 18:35
4个回答
2023-06-17 22:27
这是因为神经衰弱,可能是因为平时生活或者工作的压力过大引起的。
2023-06-17 22:09
出现这样的状况,可能是因为最近心理压力过大导致的,可以放松心情。
2023-06-17 20:53
晚上睡觉的时候,总是凌晨三四点就醒来,主要是一位内思虑过度,心里放不下事情。
2023-06-17 20:15
可能是自己生物钟问题,慢慢的调理过来,实在不行去医院检查一下。
相关问答
睡眠不好,总是凌晨4点多就醒来睡不着了..
1个回答
2022-07-15 11:52
喝牛奶呀,还有红枣!
晚上睡觉总是一到凌晨就好清醒这是为什么
3个回答
2023-01-03 22:38
我也有这种情况,经常半夜凌晨醒来就觉得特别清醒,我分析我自己主要是心理作用,心里惦记着事情,所以睡觉不是很塌实,最好是睡觉之前放松一下,听听轻音乐,或者想一些轻松的事情,入睡之前让自己的心情感觉很轻松...
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是谁在凌晨四点半不睡,发晚安给了谁
1个回答
2024-03-17 23:16
是谁在凌晨四点半不睡,发晚安给了谁是四点的歌词。歌词节选:Meandyou,Ohyou。《4点》是由防弹少年团成员金南俊、金泰亨合作录唱、制作的一首歌曲,曲谱由SHAUN编绘。《四点》是由华语歌手张惠...
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晚上睡不好,凌晨容易醒,有什么好办法吗
2个回答
2023-03-30 22:00
药物治疗:养血安神片,安神补脑液。物理治疗:睡前足底按摩,双耳按摩。其他:床头可放剥开的圆葱,柠檬,有助睡眠。晚饭不宜太晚,不宜多食,戒提神类刺激性食物!
凌晨三点醒
1个回答
2024-02-11 21:12
有关医学专家总结了一套“帮助睡眠的14个方法”,只要从现在做起,相信,一定可以帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的...
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凌晨两点醒
1个回答
2024-03-03 22:49
您好,失眠的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有...
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晚上睡眠很正常,凌晨2,3点就醒了,然后就睡不着了。怎么办啊?
3个回答
2022-11-30 19:10
我也有过类似的经历,如果你是活动量少的人,可以在白天多做做运动。进行轻体力的劳动,跑步,走路,打打球之类的活动均可改善睡眠。也可在临睡前喝杯蜂蜜水或牛奶。尽量不要在入睡时考虑问题,如半夜醒来可以一直闭...
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总是在凌晨4点醒来就睡不着了,怎么办?
2个回答
2023-02-16 22:17
有一些人如果晚上睡的时间早了,到了一定的时间相当于就睡够了就会醒来,如果每次都是4点左右醒来的话,试一下晚上稍微晚一点睡觉。
我总是在凌晨四点多就醒来后就再也睡不着怎么办
1个回答
2023-02-28 09:27
只是一个生物钟的问题,你试着白天,尤其是谁觉前1-2小时做大量的有氧运动,坚持一段时间应该有帮助,切忌不要喝茶和咖啡这类饮品。
老是在凌晨三四点醒来后就再也睡不着了。
2个回答
2023-01-31 00:30
不排除与化疗放疗的副作用有关系,而且与您患病的心情都有关系,再有也可能是存在神经衰弱的表现引起的。建议您首先保持良好的心情,避免想太多事情,积极配合医生进行治疗。如果存在神经衰弱,您可以服用神经衰弱丸...
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